过敏菌商城小贝整理了后台上宝妈们最爱问的一些问题，以下仅供参考哦~还有什么不太懂的，也欢迎在底部留言哈，小贝看到就会回复。
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益生菌要吃多久才有效？
每个人的身体状况不同，感受到益生菌功效的时间也并不一样。
一般，如果免疫较弱，食用几天就可能觉得有所改善；如果健康状况良好，只是出于预防而食用益生菌，则看不到立竿见影的效果。但无论如何，食用益生菌能有助于平衡肠道菌群、改善免疫系统、维护肠道健康。
经调查显示连续吃2-3个月的益生菌后，生病的几率明显减少！
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益生菌有没有依赖性？
肠道内正常菌群是动态变化的，最早进入婴儿体内的，先是妈妈产道内的细菌，再是妈妈乳头和乳管内的细菌，后来为环境中的细菌。
益生菌可以改变肠道内细菌的种类和数量，当人体肠道受到病原菌、抗生素、过敏损伤时，需服外源性调整，谈不上依赖的问题。
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市面上的益生菌太多了，我该如何选择？
世界卫生组织给益生菌过了定义：益生菌是活的微生物，当摄入足够数量时，对宿主起有益健康的作用。（2001）
市面上很多益生菌产品并不具备保护菌株的特性，毕竟益生菌不耐胃酸胆汁，容易被这些物质杀死，所以第一条一定是要选具备保护菌株技术的益生菌。
还有就是很多益生菌从出厂到运输到客户手里吃掉，避免不了一些益生菌会失活的现象，所以一定要保证活菌吃到身体里要达到一定的数量。
还有目前菌株功效被有些商家夸大宣传和过度解读，不同的菌种有不同的功能，益生菌不等于药，服用益生菌并不能取代药物治疗。
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吃了益生菌，在人体内会存活多久？
这里，我们有一个专利技术叫：包埋技术。包埋技术可以帮助菌存活更久，会保证益生菌到达肠道之后依然是活的。益生菌一般在人体内存活大约21天，21天后多余的随人体代谢排出体外。
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我听说吃了益生菌，身体会很快发生变化，这是因为益生菌加了药物成分吗？
正常情况下，益生菌对人体肠道的调理作用还是非常大的。特别是对于长期吃药的人来说，他的身体肯定会有问题，要么便秘，要么腹泻，这个时候益生菌就能有很好的调理作用。有的人体内缺少这种有益菌，吃了后，它马上对有害菌产生抑制作用。这个时候可能效果就会明显一些。
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如果我们肠道内的菌本身就是平衡的，那吃这个益生菌会有副作用吗？
益生菌进入人体，是一个调和的过程。如果本身是平衡的，那么益生菌进入肠道后会自动代谢出，而不会有任何不适。甚至我们自己会吃一些放五、六年的益生菌产品，测试会发现，这些菌多数会死掉，但它对人体却没有什么危害。
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总吃外源性的菌，对我们自身体内的菌群有没有影响，如果以后不吃了，身体会自我调节吗？
人体不管从什么途径获取益生菌，本质上都是一样的。益生菌会在人体中与有害菌争斗，释放大量细菌素和各种有机酸来消灭有害菌，争夺在肠道内的地盘，维持身体健康。益生菌是活的，肠道菌群是动态的，受环境与自身等种种因素的影响，可能保持平衡状态，也有可能会失衡，益生菌也会有生长期和衰亡期，如果益生菌的量不足，当然要及时补充。
其次，益生菌要依附在肠道黏膜上存活，肠道黏膜的面积是固定的，那么。多出来的益生菌没有了“地盘”，当然就会被排出体外了。所以，长期服用益生菌，不会有坏处，也不存在什么依赖性。
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孩子为什么容易反复生病？
孩子正处在发育期，抵抗力系统尚未成熟，容易受外界病菌感染致病，若生病、滥用药物等，就会出现肠道菌群失调，就会导致食欲下降，消化吸收功能差，体质消瘦，若肠道内有益菌的数量不能及时恢复，有害菌及耐药性病菌就会乘机繁殖，进一步导致儿童自身抵抗力低下，使儿童反复生病。
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“我吃了益生菌为什么腹泻更严重了”，还有觉得吃了益生菌就坏肚子，不吃就好是怎么回事儿？
（1）大量临床试验发现：80%以上的人在服用益生菌时，基本不会有什么副反应，最多就是肚子有些咕噜咕噜，产气比平常稍多一些。然而，对于一些肠道菌群已经失调的人，在服用益生菌过程中，特别在刚开始补充益生菌的前1-4周，会出现病症加重的现象（如腹痛、多气、拉稀加重、皮肤出痘痘比以前更厉害等），这其实是叫做赫氏消亡反应。
其实就是益生菌大军和有害菌正在展开剧烈的斗争。这场惨烈的战争，细菌们或者转移阵地或者备战死。有害菌为了存活会释放比平时量更多毒素，或者改变代谢途径生成新型毒素来对抗益生菌。
有时这些副反应反倒是一个好信号，因为说明益生菌起作用了，有害菌正在死亡。随着坚持服用益生菌，病情就会逐渐好转，逐渐战胜有害菌，直至身体完全康复。
（2）益生菌吃了就拉肚子不吃就好是为什么？
这种现象用赫氏反应来解释也就没什么好稀奇的了，如果出现这种现象，可以逐渐给孩子少量添加，满满转变为正常的剂量。
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为什么我吃了益生菌没有效果？
很多人来反应益生菌为什么别人吃了有效果，我吃了就没效果。
第一其实这个也是因人而异，每个人的体质不一样，有的人敏感，服用益生菌身体感觉到了就明显感觉到身体的变化，有的就不明显；
第二点是要看病症，如果是慢性疾病，益生菌作为辅助调理是一个漫长的过程，不能急于求成。
第三点是看益生菌的吃法，很多宝宝吃益生菌方式也不对哦~益生菌最适合的存活条件是37℃-42℃，如果需要水来冲服的话，水温太高会把有益菌“烫死”的，所以服用方式也很重要。
第四点是益生菌需要在饭后的30-40分钟后服用是效果最佳的。
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