过敏菌商城网上到处都在讲益生菌的种种好处，我承认益生菌确实有好处，但也不能什么事都往上靠。说益生菌能降血尿酸，对痛风有好处。
主要媒体对益生菌能降血尿酸有两种观点：一。认为改善肠道菌群是将来治疗痛风的一个方向，正在研究中。二。认为益生菌能杀掉肠道里的一些有害菌，阻止他们合成尿酸。
第一种听着还算靠谱，第二种基本就不靠谱了。
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益生菌降血尿酸不靠谱
首先，痛风是由于血液中尿酸含量过高，导致在关节处结晶引发的。治疗痛风最好的办法就是减少血液中尿酸含量。但目前治疗痛风的很多西药对肝，肾的损伤非常大。所以，不到万不得已，不要用西药。血尿酸高，也有两大原因。一，排泄血尿酸不足。可以说就是肾对尿酸的处理不够。二，体内代谢，产生的过多的尿酸。
我自己是痛风多年，至少5年历史，一直没有吃药。都是饮食调整的。尽量多吃含钾等碱性食物，水果，减少尿酸生成，多喝水，加大尿酸排放。之前每晚生吃大红罗卜吃到看见罗卜就想吐。各种办法能控制到比正常值略高的水平，这样我已经很满足了。只是饮食上还是太局限了。听说益生菌好用。吃了3个月再去测试血尿酸，发现，结果并没有太大变化。
实践证明：益生菌降血尿酸不靠谱，治疗痛风不靠谱。
碱性蔬菜水果降血尿酸
那我后来又百度了很多文献，发现人家讲的可以降低血尿酸的是格氏乳杆菌PA-3，说可以将外源性嘌呤整合进细胞内，较少嘌呤。血尿酸的来源是嘌呤，所以，说这个可以减少血尿酸。听着有些道理。但外源性嘌呤只占整体的10%左右。所以，减少这10%的一部分，那依然是血尿酸高。所以，效果肯定也没有宣传的那么好。可以说，还是不行。更何况，国内根本就没有类似的产品。
痛风，是代谢性疾病，很多方法都在被研究，但都没有很好的成果出来。益生菌可以肯定是对痛风没什么效果的，所以，就不要误导大众了。
运动控制体重降血尿酸
如何减少痛风患者的血尿酸呢
一。多吃一些碱性水果，红罗卜确实是可以降尿酸的。碱性离子结合尿酸派出去了，虽然味道不好，但确实有效果。还有樱桃，葡萄，等等水果都不错。
二。饮食，高质蛋白质，碳水化合物等相互结合。确保饮食合理。多喝水排尿。
三。运动，保持身材，最好中等偏瘦一点，适量运动有助于降低尿酸。
我有3年没有犯过了。但我血尿酸控制的也不是太好，450-550之间。天天生吃红罗卜一段时间后，测过一次，在440左右。但真吃不下，控制不好。也希望能有更好的办法出来。这样，痛风患者是真有福气了。举报/反馈
