过敏菌商城很多人手脚冰凉，暖和不起来，这是怎么回事呢？中医认为手脚冰凉是阳气不足的表现。阳气具有推动，温煦左右。手脚位于身体末端，阳气不足，则，无法推动血气运行到末端，或者说，到末端之后，运行缓慢，不足以温煦手脚。
人体有十二正经和奇经八脉，十二正经好比是河流，奇经八脉好比是大江。平时身体好的时候，胃气足，河流阳气充足，多余的阳气会进入奇经八脉，温养奇经八脉。身体不好时，河流阳气不足，奇经八脉的阳气会进入河流，以充实人体内阳气。
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艾灸大椎穴
所以， 阳气不足。可以考虑从激发督脉入手。督脉总理一身阳气。艾灸大椎穴，可以激发阳气。推拿背部督脉，可以激发阳气。这些都可以改善体内阳气不足，另外加强运动，特别是早上起来运动对阳气的增加好处最大。
晨练激发阳气
具体来看阳气不足，具体可能有肾阳不足，脾阳不足，这些都可能导致手脚冰凉。
判断的方法，脾阳不足会导致胃不纳食，就是吃不多。吃一点就饱了。或者易吐等消化问题。肾阳不足，身体也会怕冷。一般会比别人穿得多，还不觉得暖和。你怕冷属于哪一种？
当然，手脚冰凉也可能不是养生的问题，而是病变问题，需要就医了。比如邪束卫阳，卫阳不能温煦皮肤，这个可能全身都怕冷，还有内热等问题，需要及时就医。
手脚怕冷怎么改善等问题，上面介绍了总体阳气不足的改善方法。脾阳不足，肾阳不足等问题就不一一说了，欢迎来跟我们一起讨论。
