过敏菌商城说起便秘应该是困扰宝宝和家长一个非常常见的疾病，对于宝宝来说，排便困难、有时候甚至还出现肛裂和便血，造成宝宝不愿因排便。对家长而言，看到宝宝排便困难家长也觉得难受和紧张。今天就总结了一些宝宝便秘的常见原因，以及缓解的方法。
人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝很容易发生便秘。原因是由于配方奶粉是以牛奶为基质的，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，所以容易造成宝宝大便干燥。
2、辅食添加初期宝宝易便秘
宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘，这是属于正常现象。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段中，最早开始吃的谷物食品(米粉)中的纤维含量低，容易导致宝宝便秘。有时，辅食添加得过急或过多，也会造成宝宝肠道不适应，出现便秘。
3、饮食不足或膳食不合理
宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，故大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。
缓解办法：调整饮食，众所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以对人工喂养的婴儿，父母可在牛奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放一汤匙，并还可加些奶糕，这将有助于通便。
一般小宝宝不会发生便秘，如果便秘，原因大都与水分摄入不足有关。如果宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，这时，他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分，从而导致他的大便又干又硬，不容易拉出来。（可参照第一种方法）
有的宝宝平时排便不规律，没有养成定时大便的习惯。也有的是因为环境或生活规律的改变造成孩子不适应引起便秘。有时虽然有排便的感觉，但常常由于贪玩而有意识地抑制便意。这样时间一长，就会使肠道的排便反射敏感度降低，导致大便堆积于肠内，使更多的水分被吸收，大便变得干燥而不易排出
6、肠道菌群失衡导致宝宝便秘
肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。如果每天摄入足量的益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。
缓解办法：便秘时的结肠蠕动减弱或消失，往往与肠道菌群失调有关。而恢复肠道内的菌群平衡，就能抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常，改善肠道内环境。
7、运动量少造成宝宝便秘
有的宝宝尤其是胖宝宝，平时不爱运动，缺少体力活动，长期不运动会使腹肌无力，肠蠕动降低，这样也会导致便秘。生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘也很常见。
缓解办法：平时让婴儿做一些仰卧，做双腿同时屈伸运动，共做10次，不要做得快，再单腿屈伸各做10次。
