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2020年07月的文章

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服用益生菌后出现这些反应?恭喜,你身体正在好转!-过敏菌商城

服用益生菌后出现这些反应?恭喜,你身体正在好转!

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很多肠道菌群已经失调或者说有一些疾病的人,在服用益生菌的过程中,特别在刚开始补充益生菌的前1-4周,会出现“好像病症加重”的现象(如腹痛、多气、拉稀加重,皮肤出痘痘比之前更厉害等),这是为什么呢? 这种现象叫做赫氏消亡反应(Jarisch-...

益生菌:肠道菌群失衡的7大信号,您知道几个?!-过敏菌商城

益生菌:肠道菌群失衡的7大信号,您知道几个?!

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人体的肠道与外界相通,肠内栖息着大量微生物,其种类和数量在人处于健康状态时,保持相对稳定和平衡,被称为正常菌群或原籍菌群(Normal bacteria flora),它们是机体内环境中不可缺少的组成部分,并且它们中的大多数与人体在漫长的协...

肠道问题:90%疾病的“元凶”!-过敏菌商城

肠道问题:90%疾病的“元凶”!

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适当补充益生菌,肠道有益菌能减少肠道对游离脂肪酸的吸收,从源头上减少机体脂肪的合成及体重的增加。除此之外,肠道菌群还可帮助分解人体无法消化利用的多糖,为机体提供能量;促进多种矿物质营养在肠道的吸收;双歧杆菌等还可以合成维生素B、K,合成人体...

为什么有人吃益生菌有效,有人吃益生菌无效-过敏菌商城

为什么有人吃益生菌有效,有人吃益生菌无效

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人们对肠道菌群的认识越来越深入,发现肠道菌群里的这些微生物对人体的健康在某种程度上起了至关重要的作用。肠道菌群是由一系列的细菌组成,包含有益菌和有害菌。当然有益菌是占了绝大多数。但稍不注意,有害菌多了,那身体的健康就会收到很严重的影响。 在...

怎么才算是健康饮食,这些内容你必须知道

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饮食是维持健康的关键因素之一,那么,怎么吃最健康呢?根据我们这几天的讨论,健康饮食的两个重要方面就是“吃什么”和“什么时间吃”了。我们的目标是在合适的时间摄入合适的食物,通过摄入健康的食物(吃什么的问题)并将食物摄入与我们身体的运作同步(什...

蛋白质是越多越好吗,我们来听听专家怎么说

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蛋白质是生命的基石,它们是由氨基酸组成的,就像各种零件可以组合成各种各样的机器一样,氨基酸是生命有机体的重要物质基础,帮助我们的身体细胞正常运转。每个细胞的重要组成部分都要氨基酸的参与,没有氨基酸,就没有生命。 我们大多数人认为肉类是蛋白质...

碳水化合物对人体的益与害

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食物中的三大主要营养素:碳水化合物和脂肪(用于供能)以及蛋白质(身体的组成部分)。这些被称为宏量营养素,因为我们大量需要它们。 碳水化合物通常会引起即时的反应。运动员通常会巧妙地利用它们,在大型比赛前摄入碳水化合物。今天,营养界似乎包含两个...

植物-日光性皮炎

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随着夏天的到来,日晒逐渐增强,有人在吃了某种蔬菜后,在面部和手臂出现红肿,并有火辣辣的感觉,这是什么原因呢?这有可能是患上了植物-日光性皮炎。 什么是植物-日光性皮炎 植物-日光性皮炎是由于过多食用或直接接触具有光敏性的植物,经过日晒后引发...

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