加速新陈代谢的食物之三
6、绿茶 除了水,茶是世界上最常见的饮料。它是由茶树的叶子制作而成,通常根据发酵程度进行分类。红茶是全发酵的,乌龙茶是半发酵的,而绿茶是未发酵的。所有种类的茶都富含类黄酮。儿茶素是绿茶中主要的类黄酮,而红茶中主要含有茶黄素和茶红素。绿茶中的...
6、绿茶 除了水,茶是世界上最常见的饮料。它是由茶树的叶子制作而成,通常根据发酵程度进行分类。红茶是全发酵的,乌龙茶是半发酵的,而绿茶是未发酵的。所有种类的茶都富含类黄酮。儿茶素是绿茶中主要的类黄酮,而红茶中主要含有茶黄素和茶红素。绿茶中的...
1.功效:bai调节肠道菌群平衡,促进免疫,防治与肠道相du关疾病;促进部分维生素zhi合成,凝胶作用、膜作dao用等,预防代谢相关疾病,比如糖尿病; 2.副作用:菊粉的副作用主要涉及消化系统。有些人会因为消费太多菊粉而导致胃痛和胀气。 一...
不用去医院,也能测试自己的免疫力怎么样,按照下面的问题如实回答,再最下面计算结果。根据评分标准即可得出自己的免疫力到底如何了 一、免疫力自测(请如实回答) 1、你能经常参加体育运动吗? 2、你从不为琐碎小事而心绪不佳,哪怕一点点时间也能用于...
说起便秘应该是困扰宝宝和家长一个非常常见的疾病,对于宝宝来说,排便困难、有时候甚至还出现肛裂和便血,造成宝宝不愿因排便。对家长而言,看到宝宝排便困难家长也觉得难受和紧张。今天就总结了一些宝宝便秘的常见原因,以及缓解的方法。 人工喂养的宝宝比...
春季是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节,春季气候多变,常常一不留神气温骤降,如果孩子自身保暖不及时,特别是小腹受凉,就很容易导致感冒腹泻。宝宝若是一不小心中招,家长切记正确分辨宝宝的病症,对宝宝进行适当护理,不要进入护理误区。下面给大家总结了春季...
肠道菌群与人体的联系 1、与食物的消化、吸收及营养的关系 人体的健康离不开适量的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、微量元素的摄入。而这些物质在体内的吸收分解等一些列复杂的过程与肠道菌群息息相关。肠道菌群是人体肠道的正常微生物,如双岐杆菌,乳...
我们总说生气会伤身,但却不知道是伤身体的哪里。其实除了生气会伤身之外,还有压力,紧张,抑郁等情绪都会引起不同程度的健康隐患。所以做人一定要开心乐观,这也算是心理健康的基础。知道吗?有时候这些坏情绪会让你出现便秘,腹泻等肠道疾病。 人体的肠胃...
现在有一句话很流行:如果有来生,我不做你的红颜,不做你的知己,我情愿做你的手机,这样就不是我粘着你,而是你离不开我。随着现在的手机功能不断的更新,在很大程度上方便了我们去做一些事,但你知道吗?手机在方便我们的同时,其实也在让我们更加的依赖手...
买了1、2盒的人吃完会说:“没用,幸亏自己买的1盒,要不被骗了!” 、“吃了不见效,反而加重了!”、“吃了有副作用吧,怎么大便不正常了,吃了半盒就扔了!” 而买了10盒的人却往往咋不绝口:“这益生菌真是不错,我这肠胃老毛病多年,中西药吃了不...
肠易激综合征(IBS)是一种肠道功能紊乱性疾病,也是较常见的慢性胃肠疾病。 典型IBS症状在那些貌似健康的人群个体中是很常见的。 其特征为腹部疼痛,伴随排便,或腹部不适以及排便习惯的改变(腹泻、便秘),腹胀和排便紊乱也是常见的伴随症状。 具...