过敏菌商城你是否出现过这样的情况？
经常动不动就发生感冒，
肠胃时不时就出现“罢工”，
脸上也出现很多的小痘痘。
不知道从什么时候开始，
身体的小毛病越来越多了，
但又偏偏找不到“罪魁祸首”？
其实这都是肠道在作怪，
我们平日里忽略了体内的菌群平衡，
才会出现这些恼人的问题。
肠道菌群的重要性
我们人体内的肠道菌群虽说是既看不见，又摸不着，但实际上对人体的健康有着非常重要的作用。有研究表明：在我们人体皮肤及外界相通的腔道内，像口腔，生殖道等，都生活着上亿万个微生物，其种类更是高达几百种，它的数量更是身体细胞数量的10倍。
虽然我们身体的各处都有可能有菌群，但是他们的主要居住地是在人体肠道内，更准确来说，我们人体肠道是微生物菌群定植和发挥作用的地方，因此，肠道菌群和肠道功能的实现有着非常重要的作用。
肠道的重要功能
1、肠道其实是一个“厨师”，肠道会分泌出大量的酶，把进入肠道的食物分解成人体可以吸收的物质。
2、肠道还是一个“运输工”，事实上，进入肠道的营养成分是需要通过肠壁绒毛膜进行吸收，然后再通过血液晕倒肝脏，最后进行加工。但是如果肠绒毛出现问题，那么肠道这个“运输工”就会出现罢工的情况，而肝脏也会失去“原材料”，时间久了，人就会出现各种问题。
3、另外，肠道还是一个“清洁工”，负责把肠道消化后的食物残渣排出体外，如果这个“清洁工”发生罢工或者是偷懒的话，那么就很容易出现便秘，时间一长，还有可能导致肠扩张。
4、肠道还是个生物屏障，可以防止外来有害物质的进入，除此之外，肠道还有一个微生态屏障，人体80%的微生态（有益菌）在肠道，起到生物屏障的作用，阻止外来病原体入侵
菌群平衡对人体健康有多重要？
在我们人体的肠道内，大约存活着100万亿个细菌，但总的来说可以分成三类，有益菌、有害菌以及中性菌。像大多数人知道的双歧杆菌，乳酸菌等都属于有益菌，肠球菌和大肠杆菌等属于中性菌，另外，金黄色葡萄球菌则属于有害菌，肠道菌群状况会随着年龄增加而发生变化。
它们就像在身体内做“拔河竞赛”一样，牵制着肠道内的菌群平衡。
当肠道菌群处于一个动态平衡的时候，就不会给身体健康带来威胁，但如果有益菌数量减少或者是有害菌增多，就会导致这种平衡被打破，进而出现一系列的健康问题。不过值得注意的是，在日常生活中饮食不规律、生活压力大、缺乏运动、滥用药物等，同样会给体内的有益菌群带来不小的威胁。
因此，恢复肠道菌群平衡对人体健康很重要，这样不仅对胃肠道是很有好处，还能让肠道菌群保持在一个平衡状态。
