过敏菌商城随着现代的生活不断提高，面对着生活的压力，很多人为了自己的工作都养成了不按时吃饭的坏习惯，又或者是经常吃一些生冷、上火油腻的食物，而这些等等因素都是造成现代社会慢病患者逐渐增多的重大原因。今天小益就和大家讲慢病中的其中一种疾病—慢性胃炎。
我们都知道胃就像一台每天不停做工作的“机器”，帮助我们人体消化和吸收食物营养成分。但在食物的消化过程中也会对胃的黏膜造成一定程度的损伤。所以养成良好的饮食习惯对慢性胃炎的恢复有着决定性的作用。
那么慢性胃炎患者日常需要注意哪些？
1、要从生活作息上做起,一日三餐要定时定量，不能一顿饱一顿饿，最好给自己安排一个时间表，然后每天按照这里时间表。另外，对于一些晚睡晚起的人群，他们通常的习惯就是早餐午餐一起吃，但这样的习惯长久下去会对胃产生严重的损伤，因此这种习惯一定要改过来。虽说我们人体的生物钟可以前后移动，但是移动也只能在一定的范围内的，是不能产生太大的距离。
2、胃消化功能不好的人一般只要吃一点点就饱了，如果稍微吃多一点就会发生胃胀，特别是在晚上，这种症状会更明显，有的人还会因为胃胀而影响睡眠。所以对于胃不好的人群，建议平时少吃一些硬的和纤维类的食物。正餐的食物建议是以软、松为主，一些比价韧性、爽口的食物尽可能不要吃，因为这些东西不易消化，汤最好也是在饭前喝。
3、蔬菜水果是我们人体必不可少食物，患者平时要多吃一些，蔬菜可以煮久一点再吃，这样可以有利于胃的消化，水果可以吃一些木瓜，石榴、桂圆等等。
益生菌与慢性胃炎
根据《小细菌大健康》第三章“小细菌与消化系统健康管理”：人体体表、体腔菌群种类达1000余种量达100万亿个，它们构成了人体的微生态系统。这个微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿道、胃肠道等微生态系统，尤以肠道微生态系统最为主要，最为复杂。
在《中华老年多器官疾病杂志》临床和实验模型研究显示，以嗜酸乳杆菌为主的益生菌制剂能抑制幽门螺杆菌的生长和减少胃部疾病发生。
