过敏菌商城相信在日常生活中，有很多老一辈的人都会说过这样一个问题，就是“小孩子从小喝牛奶会容易上火”，虽说现在都提倡坚持母乳喂养，但对于一些没有母乳或者是母乳少的妈妈来说，就只能喂小孩牛奶。那么喝牛奶的真的会上火吗？
经常喝牛奶会上火吗？
事实上，喝牛奶是不会上火的，但是在喝牛奶这件事情上并不是“多多益善”的，牛奶它应该是我们平衡膳食的一部分，因此，在我们的日常饮食中除了喝牛奶之外，更加需要注意乳品的多样化摄入。
其实任何食物吃多了都会有不好的一面的，但是适量的去饮用牛奶是不会发生上火的情况的，但是会有少数的婴儿在刚开始饮用牛奶的时候会出现吸收不太好，但是这种情况要用科学方式对待，不能因噎废食。
不过牛奶中含有丰富的蛋白质以及少量的脂肪，而蛋白质和脂肪是不容易被消化吸收的，通常会需要比较长的时间的分解以及消化。因此，对于一些肠胃功能不是很好的人，是不建议大量饮用牛奶，因为这类人本身的消化能力会比较差，如果大量的饮用牛奶会容易出现大便干燥，便秘等情况。
目前我们每天摄入的乳品种类其实是很单一的，只要是依靠奶粉以及一些液态奶，这也是为什么会提倡乳制品的摄入，因为奶制品含有非常丰富的营养素，就像牛奶中就含有一种优质蛋白质——乳清蛋白，它不仅富含种类齐全，而且配比恰当，极易被人体吸收利用。
虽说牛奶的好处多多，但并不提倡从单一的食品中获取蛋白质的，因为这样营养会不完全的，更何妨现在的乳制品的种类非常丰富，平时可以多选择一些其他乳制品。另外，在国外一些发达的国家，牛奶、奶酪、酸奶等乳制品都会占一定的比重的，并不是单一的一片倒。
因此，并不是因为喝牛奶容易上火，而是单一的食物更容易让人上火，所以在喝牛奶的时候，最好搭配一些果泥或者蔬菜泥给宝宝食用，当然啦，成年同样需要注意营养均衡。
