过敏菌商城在进入春分之后，天气也是开始逐渐升温，不知道最近这段时间大家有没有出现这样的状况，眼皮就好像突然加重一样，昏昏欲睡，整天没精打采。如果初春不能证明春天已经到来，那么现在的你都身体这种状况在也告诉你，春天来了——春困！
俗话说“一年之计在于春 一日之计在于晨”，一想到在这个万物生长、生机勃勃的季节，我们却偏偏整天无精打采，不管我们是多早睡，但还是会感觉到困倦疲乏。我们之所以会春困，其实问题的根源并不是我们的休息的时间不够，而是春困并不是病态，它是我们人体生理机能跟随着气候变化而出现的一种生理现象。简单来说就是我们人体的生物钟在短时间未能适应春季的气候变化，从而发生的春困现象。那么我们要如何克服袭来的春困，好好享受春光呢？
如何判断是你处于春困状态？
1、一般出现这种状况的人，晚上通常会睡不着早上起不来，周末只想躺在床上睡觉，周一常常迟到……
2、每天就算睡足八小时，早上感觉还是像没睡一样，就好像谁了一个假觉一样。
3、不管是工作还是学习，每天基本除了打字和思考之外，其他时间都处于犯困状态。
如果以上的3点有2点你中了，那么欢迎你加入“特困生”行列！
缓解春困有什么方法？
1、不管你是在家里还是在公司，如果室内的空气长时间不流通，会让人产生昏昏欲睡，春困也就随即而来，所以平时在室内要尽可能保持空气的流通的，对春困有很好的缓解作用。
2、为了更好去适应春天，大家要做到平时要做到早睡早起，每天尽量在晚上11点前睡觉，早上6—7点起床，要注意的是不能熬夜，不然春困会像牛皮糖一样一直伴随着你。
3、不管在那个季节我们每天都应该给自己安排一定的运动量。如：早上跑跑步，傍晚时打篮球等等，只有我们的体质增强了，春困才会快速远离我们。
4、恢复菌群平衡，当肠道菌群的平衡被打破时，也就是有益菌数量不足或结构紊乱时，此时与睡眠有关的神经递质分泌会出现异常波动，久而久之，则会影响中枢神经系统的正常运转，导致功能失调，进而引起睡眠障碍，甚至失眠。因此，这时恢复肠道的菌群平衡就尤为重要了。
