过敏菌商城6、跷二郎腿
这个动作看似舒服，危害不容小视。
翘二郎腿，会让骨盆倾斜、扭曲。
使腰椎受力不均，腰部肌肉力量失去平衡。
长此以往，就会造成腰肌劳损、腰椎间盘突出。
7、憋大小便
憋小便，膀胱伤害极大。
憋大便，可能诱发便秘、痔疮。
粪便和尿液中的有毒物质，不断被人体重新吸收。
不仅加重肾脏负担，更容易导致“自身中毒”。
膀胱过度充盈，肠道负担过重，还会使内压升高。
心脑血管患者憋大小便，会有猝死的风险。
8、爱生闷气
有一种性格，叫做“癌症性格”。
这种性格的人，有事都憋在肚子里，经常一个人生闷气。
对于女性而言，生闷气尤其伤身。
常听人说：“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。”
坏情绪如果不懂得适当宣泄，只会伤害自己的身体。
9、睡软床垫
过软的床垫，躺上去人就像陷进云里。
不能配合人体的正常曲线，无法承载体重对骨骼的压力。
尤其是青少年，还在生长发育期，骨骼不定型。
长期睡在这样的床上，会对脊椎、腰椎造成不可逆的伤害。
10、关灯玩手机
关灯后，屏幕在黑暗中特别明亮。蓝光直射眼睛，造成直接伤害。
在手机蓝光刺激下，泪腺、结膜和黄斑都会发生病变。
一旦得了黄斑病，就等于眼睛得了癌症。
蓝光还会阻碍褪黑激素的形成，让人无法进入深度睡眠。
关灯看手机，轻则视疲劳，重则青光眼。
青光眼若不及时治疗，更有可能彻底失明。
本文来源于互联网:不良习惯 易生病（二）
