食物断舍离

        每逢过节胖三斤，一点也不错呀，尽管我曾告诫自己，要戒甜食戒干果，仍然避免不了在亲戚的再三劝说下，多吃一颗糖多抓一把瓜子。

        这两天明显上火了，不仅脸上冒痘，还有稍微的喉咙疼。其实胃里根本不需要，已经很撑了，但是眼睛和嘴都还没有戒完色香味儿的瘾，它们还没有得到满足。

        在身体不需要的情况下还不能断掉对食物的执念，给本来就超负荷的身体带来了更大的负担。

        所以当断则断，当舍要舍，否则体重将飙升，健康将不保啊！

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