
要想健康和重建肠道菌群平衡先要减少糖的摄入
在我们的肠道中生活着一个复杂的微生物生态系统,它们构成了一个生命花园。这一花园是由数万亿个高度多样化的微生物有机体组成的,它们与我们一起进化形成复杂的互惠共生关系。当我们悉心照顾我们的肠道花园,滋养我们的肠道细菌,我们也会更健康。但是,当我...
在我们的肠道中生活着一个复杂的微生物生态系统,它们构成了一个生命花园。这一花园是由数万亿个高度多样化的微生物有机体组成的,它们与我们一起进化形成复杂的互惠共生关系。当我们悉心照顾我们的肠道花园,滋养我们的肠道细菌,我们也会更健康。但是,当我...