标签：新陈代谢

2020-09-05过敏菌阅读(474)赞(0)

8、辣椒 辣椒可以为美味的食物增加风味，造成这种辣味的化合物叫做辣椒素。辣椒中辣椒素的含量与辛辣的感觉直接相关，辣椒素越多，辣椒越辣。 由于辣椒素具有抗炎症和抗氧化的能力，它对健康有很多好处。许多研究证明了它对心血管的益处，它可以降低甘油三...

2020-09-05过敏菌阅读(474)赞(0)

6、绿茶 除了水，茶是世界上最常见的饮料。它是由茶树的叶子制作而成，通常根据发酵程度进行分类。红茶是全发酵的，乌龙茶是半发酵的，而绿茶是未发酵的。所有种类的茶都富含类黄酮。儿茶素是绿茶中主要的类黄酮，而红茶中主要含有茶黄素和茶红素。绿茶中的...

2020-08-30过敏菌阅读(621)赞(0)

我们都希望自己能够达到一个最佳的健康状态，重新平衡我们的肠道菌群，保护我们不受肆虐全球的慢性疾病的侵害。饮食是值得我们重点关注的因素之一。我们说过，要通过重新平衡肠道菌群来减肥和保持健康，我们首先要做的是耕耘肠道细菌土壤，以清除肠道花园的杂...

2020-08-30过敏菌阅读(535)赞(0)

现代医学之父希波克拉底有句古老的格言：“让食物成为药物，不要让药物成为我们的食物”（“Let food be thy medicine and medicine be thy food”），它在今天仍然适用。事实上，越来越多的证据表明，某些...