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秋季养生5注意

过敏菌阅读(436)赞(0)

秋天温度非常随意、气候非常干燥,那么秋季要怎样养生比较合适呢?   其实秋季的养生之道不外乎饮食、起居、精神状态。   1.多食膳食纤维,适当补充益生菌。不同膳食模式及食物种类对益生菌的影响存在差异。补充益生菌是调控肠道菌群的重要...

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