过敏菌商城平日里大家总是觉得天天喝酒、吃肉是很幸福的事情啊，至于脂肪肝什么的，那是四五十岁以后才会发生的事情。现在自己还年轻，不用担心这些。
由于脂肪肝过于普遍，很多人都不把脂肪肝当成病了，甚至连很多医生，都觉得脂肪肝没什么大不了。但如果你也这样认为，不在乎自己身体，那最后吃亏的就是你了。
可实际上最近几年，脂肪肝在35岁以后的中年人里成为高发疾病，大多数单纯性脂肪肝患者都是苹果体型，就是腰腹部异常膨大，基本上找不到腰在哪里。
以脂肪肝为代表的一系列慢性病在35岁以后的男性群体里极为普遍，单位体检时往往一个办公室里10个同事一半的人都查出不同程度的脂肪肝。
从脂肪肝到肝癌也只有四步，脂肪肝、肝炎、肝硬化，最后发展为肝癌。甚至有些严重的脂肪肝患者，会直接跳跃到成为肝癌！很多人以为肥胖者才会得脂肪肝，但其实瘦人也不是对脂肪肝“免疫”的哦！你知道哪些人容易得脂肪肝吗？
哪些人容易得脂肪肝？
1、嗜酒、酗酒的人
对于嗜酒、酗酒的人，酒精性脂肪肝是其最为常见的病变，病变程度与饮酒（尤其是烈性白酒）总量成正比。
2、肥胖的人
根据各市门诊体检数据显示：肥胖的人，10个“胖墩儿”8个脂肪肝。
3、营养过剩的人与营养不良的人
所谓营养过剩的人，以及说那些偏食荤菜、甜食的人、易造成营养过剩性脂肪肝。营养不良的人则是人为地节食、长时间的饥饿易造成营养不良性脂肪肝。
哪些食物可以预防脂肪肝？
一、玉米。
玉米可以帮助降低血清胆固醇，因为其中含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，这些元素可以帮助治疗脂肪肝。
二、海带。
海带中含有丰富的牛磺酸，可以帮助降胆固醇，而且海带还含有丰富的食物纤维褐藻酸，具有抑制胆固醇的吸收的功效。
三、大蒜。
大蒜中含有硫化物的混合物，可以减少血液中的胆固醇，防止血栓的形成，并且有助于增加高密度脂蛋白含量。
