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山不在高，有仙则灵
胸不在大，有A就行
穿内衣真是件麻烦事，要说不穿吧，夏天怕尴尬、冬天怕走形；要说穿吧，一没选对款式就勒得人难受，自由无处释放。本来就挺纠结，无处不在的微商们，还在朋友圈散播类似“穿错内衣易得乳腺癌”的言论……
咱们每天穿的内衣真那么可怕吗？好的内衣能预防下垂？到底要不要穿内衣？戳下面的视频，观看本期“一步知谣”，分分钟获取答案。
一、经常穿带钢圈的内衣，更易得乳腺癌？
没想到你是这种bra
本来不咋信的，可这种话听多了，难免让人心里有点慌……
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常穿带钢圈的内衣，真的容易得乳腺癌？
当然是假的。带钢圈的内衣穿久了，膈应自己是真的，但和乳腺癌真是八竿子也打不着。乳腺癌可能与内分泌、遗传、免疫、环境等因素有关，但危险因素中并没有穿胸罩这一项。
WebMD（国外一家权威的健康咨询网站）曾发布过一篇名叫《胸罩与乳腺癌的风险》的研究文献。研究显示：穿胸罩的习惯与女性是否患有乳腺癌，并没有直接关系。
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那穿内衣对身体有没有害？
胸罩好危险，不敢穿了
如果你穿了不合适的内衣，那确实会对身体健康有一定影响：
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底围过松：没有发挥内衣的承托能力，地心引力容易加重乳房下垂；
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底围过紧：容易勒得太过形成压迫感，影响血液及淋巴循环，妨碍正常呼吸，甚至让你不能好好吃个饭；
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罩杯过小：易压迫乳房，造成乳房变形；
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罩杯过大：失去了保护乳房的意义，松松垮垮还不如不穿。
二、聚拢内衣能防下垂？啥样的bra才是好bra？
放开那些bra，让我来
人类的创新能力是无穷的，光是胸前的两小块布就能玩出大花样。什么聚拢内衣、运动内衣、情趣内衣……
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市面上的功能性内衣到底有没有用？
咱们挑几个畅销类型来看看：
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聚拢塑形内衣：作用不大。胸部的大小、形状、外扩度、下垂程度等都是天生的，可能会随着年纪的增长和运动时没有保护好乳房，而出现一定变化，但并不是单凭穿内衣就可以改变原有的胸型。这一类内衣，最多也就能让你穿衣服的时候好看一点。
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运动内衣：确实有用。它比一般内衣更贴合人体，约束力更均匀，对胸部的固定作用更强，可以有效减轻运动时胸部的剧烈震荡以及因此产生的不适感。
话说，在古罗马的时候，人类就知道要用布料和皮革来固定胸部，充当运动内衣。
上图画的就是正在掷铁饼、跑步、举重、打球的女运动员们。是不是很像穿着比基尼的维密超模？
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内衣应该怎么选？
平胸不纠结
我为国家省布料
胸大量足，挑内衣要慎重；胸小量轻，随便找件穿就行？其实，无论胸大胸小，挑内衣都应该参照以下3个原则：
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选择舒适的材料，以全棉透气性材质为佳。可以减少胸部皮肤过敏的发生。
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选择肩带较宽的款式。肩带接触皮肤的面积更大，受力更均匀，穿戴起来更舒服。
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选择颜色浅的内衣。可以侧面观察是否有乳头溢液等症状，相关疾病可以早发现早诊治。
哺乳期的女性对内衣的要求会相对更高些。除了上面的那些原则，下面这两个问题也是哺乳期妈妈们需要注意的：
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材质方面要注意透气性和吸湿性：产妇比常人更容易出汗，透气性强和吸湿性强的内衣能让乳房处在相对干燥的环境下，避免滋生过多细菌，有效减少乳腺炎的发生几率；
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样式方面要注意便利性：产妇经常要给宝宝哺乳，选择前面开扣的内衣，可以避免来回穿脱，省去很多麻烦事。
三、不穿内衣会导致胸外扩？内衣该咋穿？
不穿内衣外不外扩我不知道
但肯定很多人因此没了胸
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睡觉不穿内衣会导致胸外扩？
目前暂时没有研究表明，睡觉穿内衣和胸部的大小、形状和外扩度有关联。如果你想拥有舒适的睡眠，那睡觉时完全可以选择不穿内衣。
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穿了那么久的内衣，看看自己穿对没
穿内衣也是有讲究滴，小编敢说不少妹纸就没穿对。
上滑下方内容，查看具体穿戴方式
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步骤一：套上内衣。双臂套上内衣，身体前倾约30度，将内衣肩带挂至双肩，底围处贴紧乳房下围，保证乳房全部被包裹在罩杯内；
步骤二：扣上纽扣。一般而言，后背能伸进3~4根手指的松紧度，人体会比较舒适。
步骤三：调整肩带。保证你一根手指可以在里面顺畅活动就行。
步骤四：整理胸型。把手伸进罩杯内，将腋下的肉肉和外侧半球统统收到罩杯里面。
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内衣也有保质期，bra穿多久该扔掉？
3个月？半年？一年？其实，不同材质的内衣使用寿命也不一样。有的内衣质量太差，可能在商家给的“保质期”内就已经没办法对胸部起到保护作用，就得立马换。
出现以下4种情况的内衣，要扔掉：
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透气性变差了（比以前更容易出汗）；
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罩杯填充物变硬了；
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肩带的弹性变差了；
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内面出现明显的汗斑、污渍。
楼下的，快接好
外衣好不好，大家都知道，内衣舒不舒服，自己才知道。千万别为了看起来性感，拼命挤沟。
像小编我就很不喜欢穿bra，这么多年都习惯了，连——
我女朋友也夸我
不穿bra是对的
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