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健康养生相关知识 > 为什么他一天洗10次澡，洗一次澡换10次水？看完你可能吓一跳
近日在网上看到关于元朝末年非常著名的大画家倪瓒的生活轶事：
轶事一：倪瓒几乎每天洗十几次澡，水要换十几次，专门有两个人伺候他，给他擦洗文房四宝，一会不擦洗，他就感觉心里特别难受。
不仅室内要擦洗，就连室外的大树他竟然也不放过，也要每天清洗树干、树枝、树叶、结果好好的一颗大树竟然给洗死了。
这就尴尬了
轶事二：倪瓒实在是太爱干净了，他的洁癖还表现在接近女色上，有一次倪瓒喜欢上一位歌姬，于是就把她带回了家。
结果，倪瓒总是感觉人家不干净，就让姑娘去洗澡，洗完澡之后感觉还是不干净，接着又去洗，结果一晚上什么也没干成，只顾着洗澡了，估计这姑娘把皮都搓下来了。
这就浪费了
轶事三：有一天，一位朋友来拜访倪瓒，因为天色太晚了，所以就在这里住下了。到了晚上睡觉的时候，他的朋友咳嗽了一下，结果吓得倪瓒一晚上没有睡好觉。
到了第二天就让仆人去屋里找朋友吐的痰，仆人怎么也找不到，于是就找了片树叶，说吐到树叶上了，结果倪瓒痛苦地说：“赶紧扔到五里之外去。”
这就心满意足了
轶事四：倪瓒喝水非常讲究，他让仆人去山里给他挑水喝，而且中途不能停歇，到家之后，他只喝前面的一桶水，不喝后面的，因为他担心后面的那桶水有屁味。倪大哥真是服了你了。
小编身边也有不少像大画家这样患有严重洁癖的人，而且不仅仅表现在洁癖上，还有很多不可思议的表现，如：强迫自己看他人隐私部位、反复检查门窗是否锁好，强迫自己想不愉快的事情等等，这些行为和想法煎熬着他们内心，这到底是怎么回事呢？
小编邀请到了深圳市罗湖人民医院心理卫生科唐建军副主任医师为我们解答。
1、大画家得了这个病
适当洁癖是好事
让我们远离细菌病毒
医生研究这个大画家之后，发现这个大画家不仅有严重洁癖，还有强迫症，因为大画家的洁癖已经严重影响到生活、工作，陷入到反复清洗的恶性循环中不能自拔。
2、强迫症的6个思维
有一种强迫症
叫门窗真的关紧了吗？
强迫思维指反复出现、持续存在、不恰当地闯入头脑中的一些想法、表象和冲动。患者能认识到这些想法是无意义的或攻击性的，但却无法停止或控制它们，因而引起明显的焦虑和痛苦。
6个思维具体分类如下：
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强迫表象：在头脑里反复出现过去感觉到的体验（如一些恐怖的画面、表情、声音等），常常具有不愉快甚至厌恶的内容。如脑子在开始努力学习时反复浮现过去听过的歌曲声音。
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强迫联想：反复联想一系列不好的事件会发生，克制不住，并引发情绪紧张和恐惧。
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强迫回忆：反复回忆曾经做过的日常琐事，虽明知无任何意义，却无法摆脱、挥之不去。
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强迫怀疑：对自己已完成的事情不确定，产生不要的疑虑，要反复核实。如离开房间前疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。
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强迫性穷思竭虑：对一些毫无意义的“问题”进行反复思考、刨根问底，明知毫无意义，却不能停止。如反复思考“为什么每天是24小时？”
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强迫对立思维：两种对立的概念反复在脑中相继出现，自知毫无意义，却不能释怀，而感到苦恼和紧张。如想到“高尚”，立即想到“卑鄙”。
3、强迫症的5个行为
有一种强迫症
叫拼命洗手
强迫行为指患者强迫自己的行为或精神活动，可以减少不适感和焦虑而出现的一种仪式性的反复的行为动作。常见的强迫行为包括清洁（如洗手或洗澡）、计数、重复、检查、祈祷、触摸、寻求保障、仪式化的回避等。
5个行为具体分类如下：
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强迫洗涤：经常反复洗手、洗澡或洗衣服。有的患者不仅自己反复清洗，而且要求与他一同生活的人，如配偶、子女、父母等也必需按照要求彻底清洗。
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强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现，对明知已做好的事情不放心，反复检查。如反复检查门窗是否锁好、反复核查账单、信件或稿件等。
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强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆、门窗、地板砖数，若怀疑遗漏，要重新数起。
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强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套程序化的动作，如睡前要按一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到焦虑不安。
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强迫性注视：注视某种患者认为不该看的物体，例如与人交往上注视他人的隐私部位，越控制不住，越想看。
4、强迫症意向
有一种强迫症
叫自己吓自己
在某种场合下，患者出现一种明知与自己心愿相违背的冲动，却不能控制这种意向的出现，苦恼不堪。
如：母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未实际发生，但患者因为这种冲动不止，欲罢不能，因此十分紧张、恐惧；看到刀子，就出现想捅人的冲动，担心真的这样做，为此恐惧不安。
强迫症患者受到强迫思维和行为的影响，内心会非常痛苦。与其痛苦，还不如去看医生，大部分的强迫症患者能得到较好的治疗效果。
如果大画家倪瓒生活在现代社会，经过积极治疗，生活得就不会那么痛苦嗷，你觉得呢？
与自我和解
不再钻牛角尖
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▌本文作者：唐建军医生
