过敏菌商城冬病夏治，指在阳气旺盛季节治疗冬季虚寒性疾病，中医讲究「既发之时治其标，未发之时治其本」。什么体质需要夏天养？怎么养？今天小编就来聊一聊~
一、气虚体质
中医认为，“气”是人体基本推动能源。气虚体质是指，气不足导致气息低弱、脏腑功能低下等症状。
著名古代医学家朱丹溪说：“气血冲和，万病不生。”女性之气更为重要，气血顺畅才能肤白唇红，气色诱人。
自测是否气虚体质：
1、食欲不振，茶饭不思，腹胀消化不良；2、心跳加快、心慌、呼吸短促；3、说话声音低，说话气力不足；4、易感疲倦； 5、头晕，头胀，站起来时会觉得晕；6、出虚汗，懒动；7、情绪不稳定，爱生闷气，为小事沮丧悲伤；8、记忆力变差易忘事，工作效率低；
二、血虚体质
中医所说的“血”有两种意思：一是流动在脉管中的“血液”，二是和“气”一起运行的物质。 为什么血和气会放在一起说？因为气的运行动力来自血。如果把人体比作植物，气就是阳光氧气，血是雨露养分。二者相辅相成，缺一不可。
自测是否血虚体质：
1、脸色苍白，呈现出暗黄；2、嘴唇无血色，指甲泛白；3、心悸，晚上睡觉总是做梦，睡不安稳； 4、蹲下站起后，会眼前一黑；5、手脚四肢发麻；6、女性月经量少、颜色淡，断经早等。
三、气血两虚怎么补
气血失和是百病丛生的根源，特别是女性，气血不足会导致月经迟、量少、经血稀而浅（月经量多的女性，也容易气血不足），一年四季都要补气血：
1、多运动，改善体质
运动能有效改善体质，气虚者体质虚弱，建议选择轻量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
2、多娱乐，身心放松
培养一些、下棋、插画、散步、喝茶的休闲爱好，劳逸结合适当娱乐，切勿熬夜过度，过分损耗气血。
3、多滋补，优质补品
中医治病养生历来以调和气血为重，有“药补不如食补”的说法，这个已经被上一辈人所验证。
阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝”，是名贵中药，补血效果非常显著，人们给了它“补血圣药”的美名，自北魏或更早即为进贡朝廷的珍品。
