妈妈必备的益生菌知识！–专家教您如何使用益生菌

Q : 益生菌为什么很重要？

A : 肠道有一个微生态环境，就像一个村庄的治安一样，需要一种东西维持秩序，益生菌就是维持肠道正常环境的一种细菌。

Q:益生菌对孩子有哪些好处呢？

A: 我们从三个方面来说益生菌的好处：

1）肠道内有益菌种群多为厌氧菌，而有害菌多为需氧或兼性菌。一些微生态制剂中的益生菌（比如妈咪爱中的枯草杆菌）进入肠道中会迅速萌发并生长繁殖，在这过程中会消耗环境中的氧气，造成厌氧环境，有助于厌氧的有益菌的生长。

2）益生菌对整个免疫系统是一个促进作用，只有这个益生菌环境越好，人体的免疫状态就越好；

3）益生菌在调节肠道整个供求平衡和代谢方面也非常好，当小孩子有一个很好的肠道菌群环境的时候，有利于预防黄疸，降低其他疾病的发生率，益生菌可以帮助很多代谢产物的排泄，因此在代谢方面也有作用。

所以我们从三个方面说明了益生菌的好处。

Q : 补充益生菌一般用食品还是药品？

A : 实际上在各个国家都有不同的概念，当作为食物添加剂的时候，它就是食品，现在世界上很多国家的奶粉里都加有益生菌，或者说加有益生元，在美国也好、欧洲也好，中国也是这样。所以说，在正常的食物里，叫食物添加剂、营养剂，或者说食物补充剂，这是食物。然而，如果孩子出现拉肚子、便秘或者黄疸时，就需要专业的药物治疗，我们给孩子的就是药品。

Q : 益生菌可以经常摄取吗？

A: 从理论上来讲，益生菌是身体固有的。但现在由于各种原因导致了消化不好啊、大便不好啊、大便比较干啊、便秘啊，我们就考虑到它（益生菌）可能会少了，我们就给它点益生菌，即额外补充。

Q : 为了摄取益生菌应该吃什么？

A : 摄取益生菌的途径非常多，有卖益生菌的有卖益生元的可以吃，奶粉里面加，酸奶里面加，其实酸奶是益生菌最好的来源，酸奶啊、发酵的面包啊等等，都可以得到，不一定只有从直接吃益生菌得来。