养生 第18页

2018-11-12过敏菌阅读(477)赞(0)

    九成以上的受访者处于肠道“亚健康“状态？这并非耸人听闻。可以说，肠道是人体最重要的免疫器官，负责人体所需营养物质的消化、吸收以及废弃物的排泄。肠道表面积大，接触的外来细菌多，淋巴组织发达，因此肠道的健康状况与人体...

2018-11-12过敏菌阅读(568)赞(0)

    刚刚开始补充益生菌的时候可能有小部分人会有一些不适应，尤其是一些体型偏胖的朋友们，会感觉吃了益生菌之后排便次数减少，不规律，甚至还会有轻微便秘的情况。     其实大可不必担心，因为当我们开始...

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养生固本 健康人生 2019 /02 /16 春天养生吃点啥？小固告诉你：吃肉不如吃豆！ 这不是“豆”你玩儿，豆类具有人体不可缺少的营养价值。现代营养科学认为，只要坚持每天食用豆类，两周的时间就可以减少体内脂肪的含量，增强体质。 豆类具有最...

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养生固本 健康人生 2019 /01 /24 人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为万物之灵的人类提供了丰富的食物来源。这大自然的五色，与人体五脏还...

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养生固本 健康人生 2019 / 01 / 08 宵夜≠发胖！ 宵夜于国人而言，魅力与诱惑实在是太大了！中国烹饪协会发布的《2017年度美食消费报告》显示，超过六成的消费者每周至少吃1到2次夜宵。 即使宵夜有千万条罪名，但是不少人由于工作等...

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反式脂肪是尽人皆知的东西，很多人唯恐避之不及。据世界卫生组织估计，全球每年有50多万人因摄入反式脂肪而死于心血管疾病。最近，世卫组织推出了英文简写为“REPLACE”（取代）的指导意见，计划逐步在全球食品供应中停用工业生产的反式脂肪，并制定...

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冬季是糖尿病患者心脑血管疾病的高发季。有研究显示，气温每降低1℃，心脏病发病率就会增加2%。那么，糖尿病患者如何远离心脑血管疾病，安全过冬呢？老年糖友不妨记住“四慢诀”：慢慢起床、慢慢吃饭、慢慢运动、慢慢调药。 慢慢起床 清晨是心脑血管疾病...

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过敏菌 > 健康养生相关知识 > 啪啪啪时可能碰上的5个意外，男女同胞都得了解 情人节马上就到了，你们是跟小编一样坐等被虐，还是准备出去虐别人？ 全世界都散发着恋爱的酸臭味 只有我散发单身狗的清香 可不是小编酸，春宵一刻值千金，...

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过敏菌 > 健康养生相关知识 > 春季湿气重，如何除 ？ 养生固本 健康人生 2019 /02 /20 春季雨水逐渐增多，湿气较重，易伤脾胃，脾虚容易造成腹胀、腹泻、厌食等症状。来来来，小固为大家推荐几款食疗，一起吃出...

2018-11-12过敏菌阅读(525)赞(0)

过敏菌 > 健康养生相关知识 > 【周末讲坛】孩子用药 家长的“三观”要正（附常见儿童禁用药物清单） 目前，我国儿童用药现状大多是用药靠掰，剂量靠猜，这给儿童健康埋下了隐患。家长的不良用药行为，如购买海淘药、迷信中成药无副作用等...