长跑并非人人适宜,避免损伤这六点要注意
跑步少损伤要懂这些事儿~ 跑步是一项最大众且容易的健身运动,但却并没有你想的那么简单。跑步同样存在损伤及风险因素,如跑步对骨关节炎有什么影响?骨关节炎患者能不能跑步?下面我们一次性用科学数据来告诉你。 跑步常见的损伤 自然中除了鸟类用两脚着...
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过敏菌 > 健康养生相关知识 > 快来,健康对口支援暖视频,就差你的身影! 咚咚咚锵哩个啷~ 暖医·2019–卫生健康对口支援 暖视频征集活动 鸣锣登场啦!!! 为保证参赛选手水平质量 现在开始进行第一轮笔试环节✍ ...
过敏菌 > 健康养生相关知识 > 结扎会影响性生活吗?精子去哪了?你和另一半都该看看 天有不测风云 人有意外怀孕 避孕不成功,便成人。以前科普避孕方法时总有朋友问:听说男人结扎后会没力气,是真的吗?女人结扎后是不是容易腰痛,生病...
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过敏菌 > 健康养生相关知识 > 吃饭一个小习惯,伤你肾、毁你骨还致癌!一天三顿,悄悄拖垮你身体 人生在世,“吃喝”二字~ 其中,在吃的上面,大家都颇有追求,不仅要吃饱,还得味道好。 事实上,过于追求味道其实并不是一件好事。 因...
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过敏菌 > 健康养生相关知识 > 好物丨免煮的红枣银耳羹,3分钟就泡好 想吃一碗胶质满满的红枣银耳羹,不熬个一两个小时是不行的,加上还要提前备料、泡发,整个过程下来真是费神又费时间。 不过小编可是花了3分钟就做好了,全靠这个免煮...
过敏菌 > 健康养生相关知识 > 睡不着、睡不醒、睡不好,你的睡眠环境达标了吗? “健康睡眠,益智护脑” 每年3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,益智护脑”。为唤醒公众对睡眠问题的关注,了解影响睡眠的相关要素,中国睡...