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养生 第32页

北京同济医院院长告诉您如何保护好你的肠道

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    肠道是人体内最大的微生态环境,它正常运作与否对人体的健康有着重要的影响。所以要强调平衡膳食,多吃粗粮、水果蔬菜,尽量保持有的律的生活。下面就请北京同济医院院长告诉您如何保护好你的肠道给大家做个详细介绍。...

别给宝宝滥补益生菌

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    现在,不少家长在宝宝腹泻、便秘、积食、过敏的时候,会给他吃一些益生菌制剂,以补充肠道内的有益菌,从而促进疾病更好更快地缓解。有些家长甚至在宝宝一切正常的情况下,给他常规服用益生菌制剂,以期望能增强宝宝肠道的抵抗力...

肠道正常无需多服用益生菌

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    目前的科学研究对于益生菌的认识比较有限,对每天的推荐摄入量也没有权威的标准,总体来说,益生菌虽然对人体健康有益,但这类食品尤其是保健品不要滥服,滥服会有风险。益生菌在肠道中对人体是有益的,不仅不与人体争夺资源,还...

腹泻不严重可用益生菌

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    很多人一出现腹泻,就认为自己得了肠炎,急于服用消炎止泻药。第三军医大学新桥医院消化内科副主任郭红副教授提醒,腹泻分为细菌感染和病毒感染两类,如果盲目吃药、输液,反而可能引起更严重的病症。    ...

肠道功能健康设计

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    肠道,是人体最大的免疫器官,因神经元密布,又号称人体第二大脑。     肠道同时是人体产生天然营养素的工厂,肠道益生菌能生产维生素B族、维生素K、短链脂肪酸等。     缺...

酸奶好处多:调节肠道菌群平衡促进营养物质吸收

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    《中国居民膳食指南》建议大家每天要喝300毫升牛奶,无奈,很多人不喜欢牛奶那种寡淡味,而且喝牛奶后,不少人还容易出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受的症状。但喝酸奶却不存在这些问题。营养师指出,酸奶比牛奶更有风味,更�橹匾...

益生菌或可预防对食物过敏

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    美国芝加哥大学病理系的研究者发现,向小鼠的胃肠道引入梭菌属细菌能保护这些小鼠不受花生致敏作用的影响,这提示类似的方法可能提供食物过敏的疗法。     据《美国国家科学院院刊》消息,为了研究改变...

肠道细菌感染与炎症性肠病的关系

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    近日,同济大学附属第十人民医院消化内科研究人员发表论文,旨在观察肠道细菌在炎症性肠病(inflammatory bowel disease,IBD)患者和健康者中的表达差异,分析肠道细菌感染与炎症性肠病的关系。研...

肠道细菌决定心情好坏

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    为了我们情绪好,爱护细菌这个宝。     血清素属于快乐激素,血液中该激素水平下降会让人感觉情绪低落。最新研究发现,如果肠道内某些细菌缺乏,或可导致肠道减少血清素的产生,或者说一些细菌是影响我...

服用益生菌等肠道细菌可减肥

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    比利时研究人员发现,益生菌等一些肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢。人们今后可以通过定期服食特定食品或食品添加剂,通过调节肠道内的细菌种类和数量,达到控制体重的目的。   鲁汶天主教大学的研究人员通过多年的研究发...

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