现代人生活里面,减肥可以说是一个大事,所有人都希望自己拥有完美体型。而现实中各种高热食物,不良习惯让人轻松就胖了,所以,减肥一直是一个大难题。
减肥的办法千千万,反弹的可能万万千。所有减肥办法无外乎2大类:1.运动消耗脂肪。2.节食减少摄入。之后,想方设法研究如何吃,如何运动。其实,最决定人胖瘦的是人体内的肠道菌群。
很多人减肥时过分注重节食,每餐吃得很少甚至不吃,这样虽然会在短期内取得减肥的效果,但是一旦恢复饮食体重反弹很快,而且这样对健康的伤害是很大的,因此过分节食减肥是不值得提倡的。首先节食减肥会导致体重急剧下降,皮肤松弛没有弹性、脱发、骨质丢失、身体的免疫力会下降以及内分泌失调。其次如果无限度的节食胃肠道处于长期饥饿状态,会引起胃肠功能紊乱,容易出现慢性胃炎、胃溃疡、胆囊结石、肠道菌群失调、营养不良等。过度节食会造成患者对高热量食物的迫切需求。
肥胖症大概就是典型的肠道菌群增加肠道吸收能力,增加食欲,甚至刺激脂肪组织基因,增加身体体脂率上限。 所以,有人总觉得饿,想吃东西,总容易胖,有句话叫喝白开水都长胖。有人吃什么都不胖,总不长肉。其实,这一切都跟肠道菌群有关。
说了这么多,原来肥胖的罪魁祸首是肠道菌群。那要减肥,主要还是改变肠道菌群的易胖属性。变成健康的肠道菌群。怎么才能调整肠道菌群呢。
乳双歧杆菌B420可以有效抑制脂肪的吸收,增加排出体外的脂肪量,可以帮助身体少吸收食物中的热量;加式乳杆菌能耐受胃酸和胆汁,因此可在肠道中充分发挥其保护肠道微生物环境的作用,说白了就是减少体内的脂肪含量,维持健康的消化菌群;
补充益生菌乳双岐杆菌B420,可以有效的排出体内脂肪,帮助身体减少热量的吸收。加上每天10-20分钟的有氧运动消化体内存储的脂肪。轻松减肥不反弹。
协和益生系列的协和纤丽中就包含了这2种益生菌,上市以内得到了一致好评,值得信赖。