过敏菌商城近年来，益生菌产品可以说是非常火爆，成为一种流行。抱着有病治病，无病防身的态度，很多人开始服用益生菌产品。可能不少人会发现，周围略小资的同事已经悄悄将办公桌上的咖啡换成了益生菌产品。
毫无疑问，对于肠道微生态失衡的人来说，补充益生菌能快速恢复肠道菌群平衡，有利于人体健康。但是，有人存在这样的疑虑，健康人额外补充益生菌会不会把体内原本的益生菌挤走，对肠道微生态平衡产生不利影响？
2016年丹麦的研究人员发表的研究结果为我们解开了疑惑。
人肠道中共生着百万亿的微生物，菌群之间以及菌群与肠道之间处在一种动态平衡的状态，被称为肠道微生态平衡。对于微生态失衡的不健康的人来说，肠道中的益生菌数量减少，此时补充益生菌能够增加肠道有益菌数量，恢复肠道微生态平衡。但是对于微生态处于平衡状态的健康人来说，补充益生菌能不能改变其肠道菌群之前一直没有研究。
为此，Kristensen等人对之前发表的健康人服用益生菌后肠道微生态情况研究结果进行了系统性分析发现，健康成年人额外补充益生菌不会对肠道菌群的多样性、丰富度和均一度造成影响，与安慰剂组相比无显著差异。
该研究表明，益生菌不会影响健康成年人原有的肠道微生态平衡。因此，健康人补充益生菌不会有什么坏处，想追逐益生菌潮流的人可以放心喝。
