所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。
别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。
为啥会口臭?
(1)因为食物残留在口腔中发酵,形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。
(2)口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等。
这两种原因造成的口腔异味都是暂时的,原因明了,易于解决。
(3)导致口腔异味的原因,就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”,这种原因最让人头痛,不论是勤刷牙、喝凉茶,还是泻火清肠胃都无济于事,有许多人因此长期口腔异味,难以医治。
(4)有些戴假牙的人不注意假牙的清洁,口腔内也会有气味,这是最常见的口臭原因。
(5)特殊食物癖好,有人特别爱食用大蒜、大葱等,口、胃中都会有令人不快的气味。
(1)咸鱼头豆腐汤
材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。
做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。
功效:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
(2)生芦根粥
材料:芦根30克,大米50克。
做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。
功效:专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
(3)黄瓜粥
材料:黄瓜50克,大米100克。
做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。
功效:专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
(1)桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
(2)桂菊茶
用取桂花和菊花各6g,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
(3)单味茶
取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶,适用于胃热上蒸型口臭患者,有清除胃热的效果。
(4)茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。
(5)石榴茶
取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。
(6)薄荷茶
取10g薄荷,2g绿茶冲泡饮用,每天一剂分次饮用,有辛凉,行滞消积的作用,适合口臭并且有食滞腹胀患者服用,胃寒者少服。
(7)藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮,每天一剂代茶饮,对于治疗口臭有很好效果,尤其适用于口臭颇重,口中黏腻的患者。
(8)竹叶茶
取15g鲜竹叶,9g绿茶放进砂锅中用水煎煮,每天一剂分次饮用,有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
(9)三清茶
采用现代先进的提取工艺精制而成的一个口感极好的植物茶汤剂,从口、肠、胃整个消化系统入手去除口臭,突破单一从口入手的常规疗法。在去除口腔疾病的同时,调理肠胃去除、清理肠毒。
最后,别忘了,用益生菌牙膏清除口腔异味。