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人们，饮食，烹饪和食物的概念——饥饿的年轻女人在餐叉上吃肉，在厨房的背景

40岁的刘女士有一个外号叫刘胖子，认识她的人都说她有福，这是因为特别能吃，身高仅仅一米六二的刘女士，体重却高达165斤。

但是一向能吃的刘女士，最近三个月，胃口突然不好了，与此同时还出现了便秘，腹痛，体重也呈直线下降，这让周围的人都格外惊讶，说刘女士怎么瘦的那么快，是不是吃了什么减肥药。

但是对于自己的消瘦，刘女士却一点也开心不起来，而且非常恐惧，因为她实在没有减肥的念头，种种不适，让她意识到应该到医院看看了。

谈到刘女士，医生特别印象深刻，这个大肚婆，肠镜特别难做，这让医生费了不少功夫，但是最终的检查结果却提示，升结肠的部位长了一个肿瘤，病检明确为升结肠癌，遗憾的是，因为就诊不够及时，结肠癌已经发生了肝脏转移。

之所以会引起食欲不振，腹痛，便秘，消瘦，罪魁祸首就在于升结肠癌。

年轻妇女因胃痛

确诊升结肠癌后，刘女士的家人都特别不能理解，因为刘女士平时的胃口特别好，要是胃肠真的有问题，怎么还可能吃那么胖呢？再说她又从来不喝酒抽烟？不是说癌症与抽烟喝酒有关吗？

医生说，并不是这么回事，恰恰相反，癌症的发生与饮食习惯密切相关。

如果仔细询问刘女士的病史，很容易得知，她平时特别喜欢高脂肪饮食，顿顿要肉，而且特别喜欢吃腌制烟熏的肉，油炸的肉制品，至于蔬菜和水果从来就不碰，刘女士体重超标，与她的饮食习惯密切相关。

长期高脂肪饮食，从来不吃蔬菜和水果，导致纤维素的摄入不足，肠道的负担加重，容易引起便秘，粪便中含有很多致癌物，与肠黏膜接触的时间长了，就会诱发大肠癌。

而能吃就是福，这样的观点是不对的，对于大胃王，平时更需要密切关注健康，特别是肥胖的，长期高脂肪饮食的人群，一定要定期检查肠镜，以及时发现大肠癌。

四种习惯最毁肠道

人体就像一个复杂的“社会网络”，里面寄生着各种微生物，仅肠道中就有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。肠道菌群就像人体内的原始森林，可很多人体内的“微生物森林”已经被破坏得面目全非。下面4种坏习惯对肠道的伤害最大，我们要多加小心。

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饮食不合理

长期高油、高脂饮食，吃太多肉，植物类食物吃得少，会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少，肠道产生的毒素增加，保护能力下降。

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熬夜

过度疲劳会改变肠道的菌群平衡，一旦睡眠规律被打乱，肠道菌种和数量会因此失调，引发消化、排便等问题。

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缺乏运动

如果人体缺乏足够的运动，长久下去肠道蠕动变慢，从而排毒负担加重，肠道毒素排不出来，就会残留在体内毒害肠道，导致肠道菌群失调。

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滥用抗生素

抗生素在杀死坏细菌的同时，也对好细菌造成致命打击，肠道的保护屏障随之被破坏，增加患感染性疾病、肥胖、肠胃炎、过敏性哮喘等风险。

益生菌让你“肠”保活力

肠道时刻保护着我们的免疫功能，功能正常的肠黏膜屏障和协调良好的肠道菌群生态是抵抗疾病的有力防线。因此，适量补充益生菌，有助“肠”保活力。

▶注：仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用