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益生菌对身体健康的好处多多，现在，很多家庭也都会常备一些益生菌。但是，益生菌的正确服用方法，你了解吗？
再服用益生菌时，一定要注意很多禁忌事项，再能让其更好的发挥作用
一、切勿与抗生素同时服用
众所周知，抗生素能够杀灭人体内的细菌，破坏肠道菌群平衡。因此，往往会通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡。但是，抗生素对细菌的杀灭是没有选择性的，再杀死有害菌的同时，体内的有益菌也会一同被杀死。所以，益生菌要再服用抗生素两小时以后再补充，这样才能保证益生菌能够留在体内发挥作用。
二、切勿开水服用
就像吃药一样，很多人都认为开水服用才能更好的促进药物的分解，其实并不是。益生菌在40℃以上的温度里就会失去活性。所以，与热水一同服用下的益生菌，早已变成了死菌，根本没有任何作用。37℃左右的温水，正好与人体温度相符，这种情况下，更有利于益生菌发挥作用。
三、切勿与吸附类的药物同时服用
像蒙脱石散，就是一种吸附剂，能够吸附肠道里的病毒、细菌和毒素。但是，不宜与益生菌连用。因为，蒙脱石散也会吸附益生菌，不利于益生菌在肠道中定植扩散发挥作用。因此，与抗生素一样，服用蒙脱石散时，一般间隔2小时后再服用益生菌。
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