过敏菌商城随着近几年益生菌研究的不断深入，其多种有益功能被证实。大众对益生菌的热情前所未有的高涨，很多人甚至达到了过度依赖的程度，有事没事都要吃点益生菌。
作为一个在益生菌行业工作多年的人，常博士在这里郑重提醒：益生菌不是万能的！
例如，最近发表在Canadian Medical Association Journal期刊上发表的一项研究结果显示，使用益生菌和木糖醇口香糖来缓解喉咙疼痛症状是无效的。
所以，不要对益生菌过度依赖，什么病都吃益生菌！虽然这一点平时也会告诉咨询的人，但每隔一段时间我都觉得有必要再强调一次，因为平时遇到太多这样的案例了，肩膀脖子痛、刀伤、烫伤……好像有些人觉得益生菌什么病都能治！
虽然益生菌不是万能药，但以下几种情况推荐补充。
1、免疫力低下，经常生病的人
益生菌能够激活免疫细胞、提高机体免疫力，对于免疫力低下的人特别是婴幼儿有很大帮助。尤其是在某种疾病流行期间（如禽流感、诺如病毒等），能给人体天然防护，从而预防疾病的发生。
2、妇科炎症患者
阴道炎的根本原因是私处菌群失调。健康女性私处是乳酸杆菌占优势的、酸性环境。一旦有害菌入侵、滋生，私处菌群平衡被打破、酸碱失衡，即可引发异味、瘙痒、炎症等妇科问题。因此，妇科炎症患者需要补充益生菌，但是最好的途径不是口服，而是直接阴道给药。
3、剖腹产和非母乳喂养的宝宝
自然分娩的宝宝出生过程从母亲产道中获得大量的益生菌，出生后从母乳中获得大量的益生菌，这些益生菌在宝宝体内繁殖，保护宝宝健康。而剖腹产和非母乳喂养的宝宝则没有办法获得这些益生菌资源，因此需要额外补充益生菌。
4、服用抗生素的人
之前也在多讲中提到抗生素、特别是一些广谱抗生素在体内发挥作用的时候是不分青后皂白的，在杀死有害菌的同时，有益菌也大量被杀死，是引起肠道菌群失调的主要最常见原因之一。肠道菌群一旦失调，就可能引发一系列健康问题，因此，建议在使用抗生素时，务必补充益生菌，来降低抗生素带来的副作用。
5、厌食、营养不良的宝宝
益生菌能促进食物的消化吸收，增强宝宝食欲。另外，益生菌能分解食物产生宝宝生长发育所需的维生素、糖类、脂肪酸等物质。研究发现，补充益生菌可以改善儿童营养不良的情况。
便秘、腹泻是肠道菌群失调常见的病症。益生菌可以通过多种途径抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，还可粘附在肠粘膜上形成一层保护屏障，阻止有害菌对肠粘膜的攻击。另外，部分益生菌还有其独特的功效，例如，酪酸梭菌能产生酪酸，营养修改肠粘膜、防治肠癌；凝结芽孢杆菌细胞表面还有保水蛋白，能锁住肠道水分，润肠通便等等。因此，胃肠功能紊乱的人，特别是常规治疗久治不愈反反复复的，建议使用益生菌。
7、过敏体质的人
部分抗过敏的益生菌可以参与到免疫调节中去，通过平衡TH1和TH2细胞活性，降低体内血清中过敏抗体浓度，减少炎性介质释放，扭转过敏体质。另外，益生菌还能构成生物屏障，有效对抗环境中的过敏原，改善我们自身免疫力，减少荨麻疹、湿疹等状况的发生。
8、糖尿病、肝病患者
今年在scientific reports和frontiers in immunology先后发表两项研究，发现东海酪酸梭菌对2型糖尿病早期和1型糖尿病都有作用。肝脏是人体的重要解毒器官，毒素累积最伤肝，益生菌可以增强肠粘膜屏障功能，减少肠内毒素的产生，从而保护肝脏。
