过敏菌商城消化：一道快慢不一的流水线 。食物从胃排入十二指肠的过程称为胃排空，通常食物入胃5分钟后即有部分食糜开始排空，一方面，高脂肪食物，比如我们爱吃的烤肉，会刺激消化道收缩，减慢胃排空速度，容易导致便秘，另一方面，天热食物容易变质，附着在上面的有害菌进入人体后可能引发腹泻
小肠：消化和吸收营养的主要场所。明白了食物的消化过程，日常饮食要保证食物干净卫生，加大蔬果的比重，减少高脂肪饮食，对于偏爱高脂肪食物的小伙伴们来说，虽然饮食喜好短期难以改变，但可以补充益生菌应对消化不良，益生菌是如何发挥作用呢，这要从小肠说起
小肠是消化和吸收营养的主要场所。具有丰富的毛细血管、毛细淋巴管，平滑肌纤维及神经纤维网等结构，在空腹时，绒毛不活动，进食时引起绒毛产生节律性伸缩和摆动，促进绒毛内血液和淋巴液流动利于吸收，食物在小肠一般停留约8个小时，肠道蠕动对消化健康有重要意义，益生菌尤其是活着到达肠道的，益生菌及其代谢产物能，促进宿主消化酶分泌和肠道蠕动，促进食物消化吸收，所以补充益生菌益于食物消化吸收
强活性菌株到达肠道。益生菌活着到达肠道并不容易，在前往肠道的过程中，人体内胃酸和胆盐对益生菌有抑制作用，益生菌被食入后菌体必须通过酸度极高的胃液，同时抵抗来自肝脏的胆盐，很多益生菌被消灭在这两道关口，强活性菌株才能经历胃酸和胆盐的侵蚀，活着到达肠道完成定植
所以，不能到达肠道的益生菌，不能定植肠道的益生菌就是耍流氓
