过敏菌商城步入秋季以来，全国各地气温有所下降。秋季是儿童腹泻的高发季节，很多孩子由于免疫力低下、肠胃虚弱，从而引发便秘、腹泻等问题。保持肠道健康，在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的营养物质，帮助营养物质消化吸收。面对秋季孩子一系列的肠道问题，父母又该如何守护呢?益生菌能守护孩子肠道健康吗?
秋季如何守护孩子肠道健康?
人体所需要的营养物质，99%都是由肠道吸收而来的。只有肠道健康，身体才能更好的吸收营养，让孩子健康快乐的成长。保护孩子的肠道健康，要从改变生活方式和补充益生菌入手。小编为大家分享4点小贴士，帮助秋季守护孩子的肠道健康：
1、一日三餐营养均衡
孩子健康的成长，离不开均衡的营养。父母要帮助孩子每日定时定量的摄入丰富的营养物质，补充膳食纤维，帮助肠胃蠕动的同时，还有利于有益菌的增加。
2、适当的运动
适当的运动有益于孩子的身心健康，增强抵抗力。同时，促进益生菌在肠道进行繁殖，增加益生菌数量，调节肠道免疫力，改善肠道便秘。父母可以带孩子去运动场、游乐园、爬山、游泳池进行锻炼，不仅能强身健体，还能多多接触大自然。
3、保持饮食清淡
不健康的饮食习惯会滋生大量的有害菌，危害肠道健康。守护孩子肠道健康，保持日常饮食清淡，避免过量吃辛辣、刺激、油腻、生冷、高糖等食物，否则容易加重肠胃负担。平时可以多吃一些蔬菜水果，帮助肠道排毒。
4、适量补充益生菌
益生菌是人体肠道健康好帮手，可以通过影响肠道内菌群平衡，提高人体自身免疫基础。适量地补充益生菌，可以促进营养吸收，增强免疫力，帮助孩子健康成长。
所以，小编建议家长根据孩子的身体情况，选择适合孩子的益生菌品牌，帮助孩子增强免疫力，守护肠道健康。选择时要选注意菌株活性和种类，只有好的益生菌才能帮助肠道发挥积极作用。
