过敏菌商城现在的生活条件越来越好，人们吃得好穿得好。人们在满足温饱的同时，也在不断丰富精神世界，并关注自身的身体健康，尤其是肠胃问题。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，许多年轻的上班族一忙起来一日三餐不规律，暴饮暴食……从而导肠胃出现了问题。那么，是什么原因导致肠胃不好呢？蜜拓蜜小编今天就带大家一起去了解，希望大家能够引起重视，养成保护肠胃的好习惯！
肠胃不好的原因有哪些？
1、饮食不规律
引起肠胃不好比较常见的原因是饮食不规律。尤其是现代年轻人工作生活压力大，背负着房贷车贷，再加上养育孩子、教育孩子的费用，都是一大笔支出。再加上工作繁忙，一日三餐不对点，饮食不规律，这种不健康的生活习惯容易加重肠胃负担。
2、暴饮暴食
健康的饮食习惯是保持一日三餐规律，摄入均衡营养。可是，现代人由于工作性质或者其他原因，要么暴饮暴食撑到吐，要么减肥什么都不吃，不良的饮食习惯不仅造成食物的浪费，还会打乱肠胃对食物消化吸收的规律，很容易引起胃炎，胃溃疡，消化不良等症状。
3、长期熬夜
加班熬夜是现代人生活的常态,很多人白天工作,晚上就是玩手机打游戏、看剧、煲电话粥等等。即使困得不行，也不愿意睡去。可是，长时间熬夜不仅仅会影响肠胃功能，还会导致人体免疫力下降。像一些熬夜的人喜欢点一些宵夜，如果吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，更不容易消化，还易刺激肠胃。
4、缺乏运动
缺乏运动和不爱运动是现代人的通病，随着工作的繁忙，再加上生活琐事缠身，人们运动的时间越来越少。长期缺乏运动，不仅会导致身体肥胖，还会减缓肠胃蠕动速度，从而导致便秘。
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引起肠胃不好的原因有很多，养成良好的生活习惯，对呵护肠道健康很有帮助哦。蜜拓蜜衡欣牌益生菌冲剂时刻常伴您左右，关爱您的肠道健康哦！
