过敏菌商城孩子吃饭这个问题一直以来都是做父母最为忧心的话题，有时候你会发现，很多妈妈坐下来聊得最多就是自己孩子吃饭的问题。而对于不好好吃饭的孩子一直都会有一种说法，就是——孩子缺锌了！
那么缺锌让孩子厌食？
锌作为我们人体维持生命必需的微量元素之一，同样也是伴随孩子成长必不可少的一种微量元素，与孩子的生长发育有着密切的关联，当宝宝缺锌时就会出现食欲下降、生长迟缓等问题。根据网上最新的资料显示，在我国儿童缺锌率高达60%以上，换句话每2个孩子中就有1个存在缺锌的问题。
其实孩子在成长发育的过程中对锌的要求是非常高的，但是锌又不能在体内合成，只能从食物中获取到。如果孩子存在饮食结构不合理或者是挑食、偏食，如：以谷物蔬菜为主，而肉类和鱼类等含锌的食物摄入量又少之又少，长期这样下去就很容易出现缺锌的情况。
那么怎么确定小孩子缺锌呢？
1、胃口不好
小孩子缺锌会导致其食欲下降，对很多食物都不感兴趣，不管妈妈们怎么变花样给宝宝做食物，但宝宝就是不爱吃。
2、生长发育变慢
在文章上面也说到，锌是人体维持生命必需的微量元素之一，人一旦缺乏之后就会影响到细胞的代谢，妨碍其生长激素轴的功能，导致孩子的发育受到影响，使得孩子的身材矮小。
3、免疫功能降低
在孩子缺锌时更新比较快的细胞和组织是第一个受到影响的，如免疫系统，肠粘膜等，都会变得很敏感，就很容易发生呼吸道感染或支气管肺炎等疾病。
孩子缺锌又该怎么办呢？
1、提倡母乳喂养
在母乳中含有促进宝宝成长发育的锌，特别是初乳含有锌量是非常高的。如果是人工喂养的宝宝则需要按时添加一些辅助食品，同时还要注意补充含有丰富锌的食物。
2、适量摄入含锌丰富的食物
平时多吃含锌丰富的食物是最有效的补锌方法。如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌，海产品含有丰富的锌，另外绿色的蔬菜也是含有丰富的锌。
3、保证食物多样化
日常的食物中铁、钙等成分含量过高时，锌的吸收率会降低。因此在日常的食物中要保证食物多样化，最好达到平衡膳食。
最后：宝宝缺锌是可大可小的，因此妈妈们在日常生活中要多加注意，要做到及时发现及时处理。
