过敏菌商城对于宝宝来说，睡觉和吃饭都是宝宝的头等大事，因为这两件事做得好不好是关系到宝宝的成长发育。而对于新手妈妈来说，照顾宝宝睡觉则是最头痛的事情，特别是遇到宝宝不爱睡觉的情况，不仅宝宝没有足够的睡眠时间，妈妈也会跟着受苦。
其实每个宝宝都是一个独特的生命个体，当宝宝出现不爱睡觉或者晚上经常“闹”的时候，最为妈妈要根据宝宝的具体情况来判断宝宝不肯睡觉的原因，从而做出针对性的方案，帮助宝宝摆脱这种情况，让宝宝快乐健康的成长，今天小益专门给各位新手妈妈收集了一些小妙招，希望可以帮助到大家。
1、让宝宝在固定时间入睡
想让宝宝养成良好的睡眠习惯，应该要宝宝每天在固定的时间睡觉，每天晚上等大家洗好澡准备睡觉的时候，父母应该为宝宝营造一个安静的睡眠环境，如：关上电视，把屋内的灯光调暗，说话的音量放低等等。这样可以利用环境来告诉宝宝到了睡觉的时间了。当然啦，如果妈妈能在宝宝旁边轻轻的唱一首睡眠曲会起到更好的效果。
2、把握好宝宝白天的睡眠时间
如果宝宝已经是1～3岁了，就不能像一岁前的宝宝那样时时刻刻都需要补充睡眠，因为宝宝白天如果休息时间过长也会造成宝宝晚上难以入睡的情况，所以想宝宝晚上早点入睡，可以让宝宝的午睡时间提前一点，注意不能睡太久。另外，还要注意避免下午5点后睡觉，妈妈们可以通过带宝宝去玩或者户外运动来分散宝宝的注意力。
3、给宝宝准备一件安抚品
在很多时候睡觉伴侣同样可以起到一个很好辅助睡眠的作用。可以给宝宝挑选一个洋娃娃、毛绒玩具或者其他能够让宝宝感到有舒适感的玩具。
4、日常补充益生菌
我们都知道，在正常情况下，我们肠道的菌群会达到一个平衡的状态，去帮助肠道消化各种食物，产生可以让人体可以吸收食物中的营养物质，以及还会产生中枢神经系统发号施令所需的各种神经递质。而当肠道菌群被打破的时候，与睡眠有关的神经递质就会分泌出异常的波动，如果长时间还会影响神经系统的正常运作，导致功能失调，进而引起睡眠障碍，甚至失眠。因此，维持肠道的菌群平衡对宝宝的睡眠质量也有一定的帮助。
