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有的人反映，
吃益生菌挺长时间的了，
不过效果并不是很好。
你吃的真的是益生菌吗？
说不定,
只是一些菌的“尸体碎片”而已！
有很多家长反映，给宝宝吃了益生菌，却没有什么效果。不过，你给宝宝服用益生菌的方法真的对了吗？
1
不要用高温度水服用：
2
不要空腹服用：
在空腹的状态下，胃酸的分泌会比较多，胃酸会消灭吃进去的益生菌。所以，益生菌应随餐一起服用，或者是餐后马上服用。如果是给小宝宝补充，还可以跟奶一起服用，这样才能达到更好的效果；
3
不要和抗生素一起服用：
益生菌虽然是有益的菌，但毕竟也是一种细菌，所以在抗生素的眼里是“一视同仁”的，会和有害菌一起被抗生素消灭掉，因此不能跟抗生素一起服用。否则，会大大减低益生菌的作用。
4
不要用酸奶、乳饮料来替代益生菌：
酸奶和乳饮料中，确实含有一些有益于身体的活菌，但为什么不推荐替代益生菌呢？
专家表示，单就酸奶本身来说，确实是很好的饮品，它含有维生素、酶，以及丰富的蛋白质和钙，尤其是对乳糖不耐受的宝宝，酸奶是补钙的最佳选择，比较推荐给宝宝喝。
5
冲好尽快服用：
因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。
四个时间点服用益生菌最好
