❶过年大吃大喝活动量少,容易吃多不消化,补充益生菌,胃很快就舒服了,降低痛风发作。
❷聚会喝酒频繁,酒前酒后补充益生菌,减少酒精对肠道的影响,并能减少酒精对肝脏的伤害。
❸小孩子东跑西跑的很容易伤风感冒、咳嗽,补充益生菌,改善免疫状况,大过年不用跑医院!
要想远离肠胃疾病,平时生活细节呵护也非常重要。应少吃辛辣刺激性食物,少饮酒;保持早、中、晚一日三餐基本定时定量,且用餐时间不能太长,也不能吃得太饱,这样可减轻肠胃负担。除此之外,益生菌也是守护家人健康的法宝,春节期间更是少不了!那么,今年您家的年货都备齐了吗?