过敏菌商城盘点减肥误区，“中计”的快逃开，科学减肥才有效
现代社会对美的一直审视要求最基本的就是“瘦”，和我国唐代以胖为美截然相反。走在大街上看见瘦瘦的得女生自然就觉得好看，“穿衣显瘦，脱衣有肉”得男生更是受人喜爱。看看现在的男女明星都是均匀的瘦，女明星更是可怕体重都不过100斤。像我们这些普通人也追求瘦，也喜欢美穿漂亮时髦的衣服。
但是现在很多人还处于肥胖或者微胖阶段，由于心太急从而失去理智购买一些伤身体的“药品”或者自虐式的穿塑身衣，不吃不喝。殊不知这样就是稀里糊涂走进了减肥误区，伤身体不说还花费自己的精力。接下来就悉数下我们日常生活中的减肥误区再告诉大家合理科学的减肥如何进行。
首先，每个人天生骨架有大有小，作为旁人不应该嘲笑他人的体态这是极大地不尊重。
【误区一】
购买网上燃脂产品或含有“左旋肉碱”的茶，不是不能买，只是作为消费者你不知道这个产品有什么成分，是否通过国家检验。有的人一看产品介绍里有减肥功效立马两眼放光恨不得买许多，就像某些不知自身情况盲目购买化妆品的女性一样。食用了不合格的假冒产品不会立马对身体造成伤害而是日积月累突然爆发，这时候还要劳神去维权索赔，自己的身体还垮了。
【误区二】
催吐或者早晚饭不吃。曾看到一篇文章讲述女孩子为了减肥又想吃美食所以每次大快朵颐后选择躲进卫生间催吐。这种自虐的方式想想就难受常人做不到，结果就是行为条件反射她得了厌食症，身体垮了看什么都没胃口，这样导致身体骨瘦如柴根本谈不上美而是一种畸形。
早晚饭不吃，尤其是早饭不吃长期下去会造成营养不良，尤其是贫血或者低血压，低血糖的朋友不吃早餐就是对自身健康的不负责任。早餐可以选择玉米，低脂牛奶，鸡蛋还有卡路里低且能饱腹的食物吃一点就够了，早上就能精神充沛。
【误区三】
疯狂跑步。我曾亲身坚持每晚跑步连续两周，目的是排汗排毒和减肥。但是两周后的体重和之前的体重相比较根本没什么变化。有人会问为什么，后来我知道这样只是有氧运动能增强体质，提升力量和速度，排毒排汗是真的，但是想减肥就不要寄托全部希望于疯狂跑步。
【科学减肥有三招】
饮食：多吃水果蔬菜。网络如此发达，查询卡路里低的食物列一份清单合理搭配自己的膳食，同时也要 多吃玉米，燕麦这些粗粮。早晚坚持吃水果，让身体从外界获取能量的方式转变为消耗自身的脂肪，这样既补充了营养还能看到体重下降。特别注意，少吃夜宵。晚饭尽量避免面条等能量高的食物。
体育锻炼：找准肥胖部位，通过拉伸和穴位按摩达到减肥效果，瑜伽也是不错的选择。如果你的自制力不够高就报健身房让教练监督共同完成减肥目标。如果怕破费，就坚持一周以上每天爬楼梯1-2小时。大学时期送外卖赚生活费，难免爬楼梯，累的同时脂肪也在燃烧，工作完也不会暴饮暴食，一周后体重下降10斤。
协和纤丽：含有益生菌B420，能进入肠道，有很强的油脂吸收能力，这种益生菌能吃掉油脂，转换成可代谢物排出体外。较少人身体对油脂类的吸收，从而达到减肥的效果。
饮食+锻炼+益生菌B420，让你保持身体健康的情况下，轻松减肥。
希望以上的减肥误区大家看到后都能聪明避开，入坑中计的能逃开。盲目的自虐和寄希望于外界产品加上迫不及待的心和不分真假的眼会给自己带来麻烦。所以科学减肥才是正道。
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