要说女明星们怀孕生子的轻松指数，我最服的就是anglebaby，孕期不仅身材苗条，细高跟和裙子照穿不误，产后的第二天就能出院，并且跟产前一样苗条，完全看不出是一个刚生完孩子第二天的人，当时我看了一组她在医院门口的照片后就不由得感慨，当年我自己生孩子时跟她的年龄差不了太多，生完宝宝以后就躺在病床上一动不动，头发又乱又油，身材就更不用说了，简直是一个天上一个地下。
更真实的是，在她产后的第8天，就被媒体拍到她跟婆婆一起逛花市的照片，让不少网友非常佩服：果然是年轻啊！恢复力真的快。也有网友怀疑她是代孕，但是说到底还是没人能证明，这样的状态让我这么一个在孕期胖了30斤的宝妈无颜面对。
其实对于很多老人说的习俗，并不是让产妇在坐月子期间，把屋子里关的严严实实的，甚至一点缝隙都没有，产妇用围巾裹住，盖着厚厚的被子。其实在医疗技术发达的今天，这样的传统习俗早就被推翻了。
1. 产后减肥不如孕期保养
很多长辈都会说，让你在孕期多吃点多补补营养，但是这样做的后果并不能让宝宝健康多少，反而既难生身上又多了几十斤甩不掉的脂肪。那么产妇在孕期如何保养才合理呢？其实最理想的体重增长是一个渐进的过程，孕早期增加2公斤，孕中、孕末期各增加5公斤。不过在这方面也是因人而异，孕后还是要注意体重的增长。
2. 保证营养元素的摄入
多吃一些粗纤维和维生素之类的食物，尽量少吃含糖量高的食物和饮料，比如可乐、甜点等。少吃腌制食品，少食多餐，尽量减轻胃部的饱腹感，以免造成热量过剩的肥胖。一定要注意烹饪的方式，在烹饪时尽量使用煮、蒸、炖等方式，少吃油炸和油煎的食物。
3. 多运动
孕妈在孕期时一定要跟自己自身的实际情况来保证运动量，运动强度不能超过孕前，只要感到疲劳就一定要停止，关键是要坚持，每天只要挤出一点点时间来运动，身体就会少吃力一点。而散步是最适合所有孕妈的活动，而孕妇瑜伽和游泳也很适合孕妈来做，当然一定要在专业人士的指导下进行。
想要孕期保持宝宝的健康又要身形优雅，合理的增重、健康的饮食和科学的运动是缺一不可的。除此之外，宝爸也应该对宝妈进行合理的监督。不过最重要的一点就是，千万不要为了自己的爱美之心而忽略身体的健康，只要按照以上这三点来做，保持身材不是问题，说不定就连anglebaby都会羡慕你！
以上就是我对于孕期的看法，你有什么想法和建议可以在评论区留言~
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