近期，张歆艺在某综艺节目中感慨，怀孕后就失业了。
虽然丈夫袁弘安慰道：你在进行一项伟大的事业，你在喂奶。
但是张歆艺低落的情绪并没有得到缓解，她难过的回答：对，就是因为我要照顾小孩，所以我的工作都没了。
这是很多宝妈都要面临的现实问题，上班工作与照顾孩子相冲突。
经过艰难的思想斗争后，大部分宝妈选择留在家里做一名全职妈妈。
这就注定了宝妈们要牺牲一些东西，巨大的改变难免会使宝妈情绪低落，甚至常常感到迷茫。
知乎上就有宝妈将自己的困惑写了出来，引来无数网友讨论、解答。
作为一个新手妈妈，她没想过一路走来会如此辛苦，宝宝的每次哭闹成为压倒她的最后一根稻草。
曾经她也试图改变现状，看很多书、学习烘焙、还信仰了佛教，坚持用自我麻痹的方式让自己快乐。
但是终究抵不过内心的焦虑，走投无路的她选择向广大网友寻求帮助。
她的故事真实地反映了全职妈妈的生活状态，无法调节自身的情绪，一次次处在崩溃的边缘。
如何找到生活的意义？这对全职妈妈异常重要，很多走不出来的宝妈都过得不快乐。今天，小康君就和宝妈们聊聊如何找到生活的意义。
善待自己，学会“偷懒”
微博上有人用照片记录了全职妈妈的一天，真的像陀螺一样连轴转，一刻都没有停歇。
这是很多宝妈的日常，忙到忘记吃饭、挤时间做家务、没心思装扮自己......
在大家极力歌颂宝妈的同时，有没有想过或许可以不用这么辛苦？
把要求放低一点，不事事亲力亲为，寻求家人帮助......或许就会轻松许多。
知乎上有宝妈选择请小时工来减轻自己的压力，小康君觉得不失为一个好方法。
这位宝妈家经济也不是很宽裕，负担不起全职保姆的费用，就选择了这个折中的方式。
虽然只有短短两个小时，但是对宝妈而言真的是莫大的帮助。
两个小时的时间，可以做一顿可口的饭菜、可以简单收拾一下脏乱的房间、可以有一小会儿走神的时间......
紧凑的生活中，那短暂的休整时间显得格外难能可贵。
经济条件不是很宽裕、又一个人忙不过来的宝妈不妨试试看。
另外，如果家中婆婆、妈妈空闲时，宝妈们也可以请她们帮忙。
不要怕麻烦，与其一个人强撑，不如找个人分担。
即使帮不上什么忙，有人陪着也是一种安慰。
建立圈子，摆脱孤独
刘涛在电视剧《我们都要好好的》中饰演一位全职妈妈，坚持不下去的时候她选择服用安眠药结束一切。
很多网友吐槽她太过矫情，老公事业有成，她不过是在家照顾孩子而已。
我相信，说这话的网友要么是男士，要么就是没有当过全职妈妈的年轻女性。只有真正体验过的人才能感同身受。
这种脱离社会、没有自己圈子的生活，真的会让人慢慢迷失生活的意义，直至“杀死”一个人。
很多时候，不是朋友们渐渐疏远，而是宝妈们整日围着孩子转不肯走出去。
周围同龄的宝妈一定不在少数，相约带着孩子去亲子餐厅吃个饭、喝杯下午茶总比一个人待着好。
不要因为自己有了孩子就丢了以前的圈子，闺蜜萌萌在这方面就做得很好。
萌萌大学毕业后就结婚生了孩子，同龄的朋友还都是单身。
但是她没有因为自己成了宝妈就疏远了从前的圈子，经常约着朋友来家里陪宝宝玩，还带着宝宝和闺蜜们出去旅游。
因为经常接触的缘故，萌萌丝毫没有被大家遗弃、与社会脱节的感受。
相反，因为大家对宝宝的喜爱，很多朋友争着做干妈、干爸，交往更加频繁。
所以宝妈们一定要克服心理，不要觉得自己与大家不同了，融不入以前的圈子了。
圈子是需要维护的，长时间不联系关系自然就淡了。
独立自信，寻找自我
独立不是指经济，而是指情感上。
身边很多宝妈熬成了“怨妇”，她们把全部的精力和时间花费在老公与孩子身上。
全身心的付出，却忘了给自己留下空间。
这些宝妈的快乐靠丈夫给予，她们对另一半的偶尔不体贴几乎零容忍。
慢慢地，她们熬成为丈夫想要逃避的人。
电视剧《我的前半生》告诫我们：一个依附于丈夫的妻子，有一天也会被丈夫抛弃。
曾经，罗子君以为的福气，却成为了她的晦气。
不独立的她，在丈夫眼里她是一个什么都不想干，也什么都做不好的女人。
她以为保持姣好的容颜就可以抓住丈夫的心，却没想到老公的出轨对象是一个长相普通的女人。
只因为她独立，有价值感。
虽然另一半是宝妈们应该依赖的对象，但是依赖也应是相互的，一味地依赖会让对方倍感压力。
朋友媛媛也曾向我倾诉，老公曾埋怨她活得没有自我。
这一句话让她顿时醒悟，自己的牺牲竟然是错的。
最近，她开始为自己而活，做自己喜欢的事情。
做自己喜欢的事情不仅能使自己快乐，还能找回价值感。
当宝妈们有了自己的兴趣时，就不会有精力胡思乱想，对老公也会更宽容一些。
希望所有的宝妈可以为自己而活，寻找自己的价值所在。
小康君嘚吧嘚
很多时候宝妈的压力都来源于自身的焦虑，别人的宽慰很难奏效。这时就要靠自己，如果自己不努力就很容易越陷越深。没有人天生是妈妈，我们都要慢慢学会适应这个角色。
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