是否很多宝妈会觉得在分娩完之后，去做一些月子餐或者是吃一些东西的时候就很麻烦，自己都不知道应该怎么去进行呢？以及在坐月子期间，可能家里面的人没空煮饭或是准妈妈不方便煮饭，就会导致准妈妈有不定时吃饭的习惯呢？那么在这种时候呢，是非常需要有一个月嫂在家去给宝妈做月子餐，以及帮忙叫宝妈吃饭的，避免宝妈养成不按时吃饭的习惯。如果家里面没有人去照顾宝妈的话，那家里面的人去工作或者是去忙其他事情的时候，就只剩宝妈以及宝宝在家里面了。那么这种情况下呢，宝妈可能一边忙着去照顾宝宝，一起忙着做饭，很有可能就会没有时间按时的去吃饭。以及宝宝的脾气相对来说是不定时的，有可能就会忽然闹起来了，或者有时候就饿了，那么这个时候就宝妈一个人在家继续照顾宝宝，那么是会很容易造成宝妈的一个疲劳感的。同时宝宝在闹的时候，宝妈要分着精力去照顾宝宝，而且在宝宝饿的时候 宝妈还要跟给宝宝喂奶。在这种情况下呢，宝妈就会没有时间能够去休息，或者是去做饭。在忙完之后，休息时可能就已经到饭点，甚至有时候什么菜都还没做。同时在宝宝哭闹的时候，宝妈安慰好宝宝之后，再去吃饭时也许都过了吃饭的时间了。
并且妈妈在分娩之后自身的一个身体已经有在发生变化了以及是在处于一个恢复的过程中的。在这种时候花了全部的精力去照顾宝宝，而自己的身体没有得到足够的一个时间去休息的话，是会很容易造成宝妈身心疲劳以及影响到身体的一个恢复情况的。而且在产后准妈妈同样的也是要注意自身饮食习惯的，因为准妈妈在这个时候同样的还是要去进行身体恢复的。所以啊 在这个时候同样的也是要注意自身的一个饮食习惯以及注意饮食规律的。但是很多时候准妈妈一个人在照顾宝宝，就会易导致饮食习惯以及饮食规律 不能完整。所以在这个时候是非常需要有个人去照顾她以及做月子餐给宝妈吃。有时候宝妈奶水少的情况下，也是需要和月嫂去做一些催奶汤给宝妈喝的。
1.少食多餐在月嫂去照顾宝妈的时候，是一定要非常注意宝妈的饮食习惯的。因为宝妈在分娩之后自身的一个器官是在逐渐的恢复过来的。那么如果在这个时候去暴饮暴食的话，是会很容易影响到胃肠道的情况恢复的，所以月嫂一定要注意提醒宝妈。而且在坐月子期间，宝妈是需要时间去进行恢复的。而不是说在分娩之后，自身的身体情况，就会马上能恢复到孕前状态。自身的身体器官以及身体情况要恢复到孕前状态，是需要一个漫长的过程的。宝妈在怀孕的时候是有经过十月怀胎的，在胎儿逐渐长大的一个过程中，以及宝妈在逐渐分裂的激素 影响下，同时身体是在逐渐的发生变化的，同时这个过程是比较漫长的，时间用的也是比较长的。在经过漫长的时间变化身体以及去孕育宝宝的时候，自身的一个身体变化，相对来说就会逐渐变得比孕前还要差别很多。那么在分娩之后，宝妈同样的还是需要去恢复身材以及维护自身那个身体状态情况，同样的也是需要很长的时间去进行恢复的。为了保证宝妈，只是那个胃肠道功能恢复变得坏一些，以及内防发生一些不良的反应，是建议宝妈去进行少食多餐的，所以一手在照顾宝妈的时候不要一次性的煮太多的菜。不然的话，由于人的惯性，煮多少吃多少。那么反而会导致宝妈越吃越多，但是宝妈吃撑了，是会很容易影响到胃肠道恢复的。所以在坐月子期间，叶嫂一定要注意，不要一次性的出太多的食物，不然的话宝马一下子吃很多食物的话，对于它的一个身体恢复情况是比较不好的。可以多次的去制作一些食物给宝妈吃，避免一次性的制作过多的食物。月嫂一定要注意让宝妈养成少食多餐的习惯。
2.饿了就吃在刚开头的时候就有讲过了，宝妈要注意按时的去吃饭，这样子的话对自身的一个消化腺分泌是比较好的。但是在按时吃饭的同时宝妈不要有饿肚子的情况发生，在饿肚子的时候是会很容易影响到宝妈的自身的一个身体恢复情况的。而且也会导致自身的胃液伤害到自身的一个胃肠道。所以在宝妈吃饭的时候，除了日常按时吃三餐之外，在其它时候如果有肚子饿的情况，一定要去吃一些其他的食物来填饱肚子。但是在食用食物去填饱肚子的时候，不要去吃一些过于辛辣或者是过于难消化的食物。在有饿肚子的情况时，宝妈去食用食物的时候，可以选择食用一些牛奶或者是面包等之类的。不过在食用牛奶的时候，肚子饿的情况时，不要只单单去食用牛奶，因为在肚子饿的时候去单单食用牛奶的话，那么是会很容易引起胃部不适的。不过也会因人而异，有些就会有不适的感觉，而有些人就不会有什么不适感觉。在家里面可以准备一些可以快速烹饪的东西，比如面条呀，或者是一些小米粥之类的，可以在肚子饿的时候和月嫂说一下，让月嫂去帮忙煮一下。煮这些东西的时候也就几分钟，10分钟左右就搞定了。宝妈去食用这些面条或者是小米粥的话，相对来说也是比较好的。在肚子饿的情况时一定要去吃东西，不要说要等到按时的饭点再去食用。不过在除了三餐之外，宝妈在食用一些东西的时候，就以一些甜点或是小食为主就可以了，不要去吃一些主食，比如米饭加菜之类的。因为这样子的话就会导致准妈妈自身的饮食摄入过多，容易有营养物质堆积在体内，易有发胖的情况。所以在去食用东西的时候，也是要注意摄入量的。
3.清淡、软烂食物在宝妈分娩之后，月嫂要注意煮一些清淡的食物给宝妈吃。不要去做一些过于难消化或者是重口味的食物。月嫂在照顾宝宝以及宝妈的同时，需要去做一些易消化以及清淡饮食给宝妈。而且还有一些月子餐以及一些加餐，月嫂都是要会做的。因为在孕期的时候宝妈能去做的事情是很少的。所以在这种时候呢，一些家务活以及做的一些食物，都是需要月嫂去做的。不过宝妈在产后能食用的一些食物相对来说是比较少的。所以月嫂也不需要去做一些过于复杂或者是花样比较多的食物，主要注意有营养以及清淡就好了。可以去做一些粥呀或者是软软的面条都是可以的。在做这些清淡易消化的食物之外，还是要根据宝妈自身的一个饮食习惯以及自身喜欢的一个食物去进行制作的，不然所做出来的食物，宝妈不喜欢吃也不会去吃的。那么这样也是会很容易影响到营养摄入情况的，这一点月嫂也是要有所注意的。
请月嫂回家，不单单就是要会照顾宝宝。一些月子餐、催奶汤以及一些食物，月嫂都是要会制作的。因为宝妈在月子期间这些家务活，宝妈是不能去做的。非常需要月嫂去帮忙做着这些事情的。所以在请月嫂的时候也是要注意提一下制作食物之类的事情。不然在，回家之后发现月嫂什么都不会，这样相对来说是比较不好的。大多数宝妈产后是需要自己去给宝宝喂母乳的，那这种情况下就会，易有一个母乳不足的情况。在有发生母乳不足情况的时候，是需要催奶汤的，所以月嫂也是要会做催奶汤给宝妈喝的，不然的话宝妈没有奶水去喂宝宝的话，要么就会让宝宝饿肚子的。而且用母乳去喂宝宝，是可以有效的提高宝宝自身的抵抗力的，所以能尽量喂母乳的话，就喂母乳吧。好了，那么今天所分享的内容就到此结束了。如果有什么不同观点或是疑问的话，可以在下方的评论区进行交流，下期再见。
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