15个技巧让你在“可怕的3”中生存下来他们称这些孩子为“糟糕的2”、“信任的3”和“讨人喜欢的4”，但实际上，有一个3岁的孩子可能比2岁的孩子更难。
标签行为:不要生气这里有15个小贴士，可以帮助你重新爱上为人父母的感觉(或者至少让你熬过这一天):少大喊，多爱:大喊是一种迟到的防御机制，当其他一切都失败时，我们会使用这种技巧。但是大喊大叫对孩子的伤害比我们意识到的要大得多——它可能会立即改变孩子的行为，但从长远来看，会造成真正的心理伤害。孩子们需要积极的教育方式来促进大脑的健康发展，而不是大喊大叫和严厉的惩罚。Joan Luby博士是圣路易斯华盛顿大学医学院儿童精神病学教授和早期情绪发展项目主任。她的研究表明，在有压力的情况下，对幼儿进行积极的教育，而不是责骂或体罚，实际上与大脑某些区域的增大有关。如果你发现自己对孩子吼叫太多，你需要其他的方法来约束自己。
这是我从芝麻街学到的——有一个场景是饼干怪兽被指控在偷饼干时撒谎。沮丧和不安，饼干怪物说，“我贪吃，不说谎。”如果《芝麻街》可以用“暴食”来形容行为，我也可以，所以现在我们用“暴食”、“耐心”、“善良”和“勤奋”来形容。一开始听起来很奇怪，但现在我喜欢听我6岁的女儿对她取笑的弟弟说:“那不是善意!”
与你的孩子和谐相处:培养情感健康的孩子的关键是和谐相处，或者你在任何时候都能很好地认识到孩子的需求。简而言之，协调就是设身处地为孩子着想，然后用父母的智慧来满足他们的需要。试着找出孩子行为不端的根源——为什么她不穿鞋或者为什么她会发脾气——然后适当地调整你的结果。在协调养育孩子的过程中，我们不只是把暂停作为对不良行为的机械反应。相反，协调的父母会问“为什么”孩子行为不端。当我们了解孩子行为不端的根源时，我们就能更好地满足他们的需求，爱他们，并获得长期的健康行为。
经常地把全部注意力放在孩子身上如果你3岁的孩子把你的手机从手里拿出来，在你打字的时候敲击键盘，或者打翻了你所有的衣服，这一款是给你的。我知道你3岁的孩子一直想要你的全部注意力，但如果你想洗衣服、跑腿、看电子邮件或以其他方式生活，这是不可能的。所以，当你意识到你的甜心想要引起你的注意时，给她几秒钟的集中注意力。我看着她的眼睛，问她一些问题，然后听她的回答。使用身体语言来表达注意力，比如放下手机。当你听她的回答时，想想你要如何引导她。
用创造力改变方向:试着早点改变方向，用爱的声音。问问你自己，“为什么我的孩子行为不端?”他们真正需要什么?”攻击性行为通常需要物理上的改变。例如，如果一个孩子抢玩具或大喊大叫，他们可能需要在外面骑一会儿自行车。如果一个孩子躺在地板上抱怨，他们可能需要一点关注和一些安静的活动——试着给他们读一本书。
每天触摸你3岁的孩子很多次:大多数3岁的孩子需要很多的拥抱和依偎，即使你还没有准备好。准备好放下你的工作，每天拥抱你的孩子几次。不要忘记说“我爱你”，尤其是当你3岁的孩子行为不端的时候。预见到重复犯罪者:孩子们，像成年人一样，有行为不端的模式。他们一遍又一遍地做同样的错事。你是否每天早上都在为衣服而争吵，或者挣扎着把你3岁的孩子绑在她的汽车座椅上?了解你的重复犯罪，尽早干预，鼓励你的孩子做出正确的选择。我有一个3岁的孩子，她喜欢拒绝被绑在她的汽车座椅上，因为她知道她可以控制整个家庭——汽车在她被绑上安全带之前不会移动。她拒绝得越多，我们的其他孩子就越生气，她觉得自己很强大。所以有一天，在开车的路上，我说，“如果每个人都说，‘我们爱你!“三次，我能把你绑在你的汽车座位上吗?”她说:“好吧，但是你必须说五遍。”我们做到了，大家都笑了。通过让她控制一个小问题，我控制了整个局面。
设定明确的期望:写一份家庭规则清单。对于3岁的孩子来说，清单要简短明了。例如，1)使用爱的声音，2)服从妈妈和爸爸，3)不要伤害别人。每天讨论这些规则，并在晚餐或睡前表扬成功人士。
教导服从:孩子不是生来就服从的。我们必须教它。3岁的孩子很自然地寻求自主权，并且会反抗服从。诀窍在于教育孩子们，他们想要听话，当他们做你说的事情时，他们会得到很多表扬和积极的支持。为了练习服从，“西蒙说”，“除了把它改成“妈妈说”或“爸爸说”。先拍一拍你的头，拍拍你的手，然后再把玩具放好。
赞美努力，而不是结果:尽量多表扬十次，但要用正确的方式。赞美努力，而不是结果。过多的表扬实际上会对孩子的成就产生相反的影响——它会设置过高的标准，导致他们害怕失败。《纽约时报》(New York Times)杂志对这一悖论效应背后的强大研究进行了精彩的总结。
做一个行为贴纸图表:当你的孩子3岁时，贴纸再也不会像以前那么有力量了。享受它。准备一张贴纸表，记录下你3岁的孩子在床上呆的时间，记录下他整天穿着干内衣的时间，等等。
坚持不懈:坚持不懈并不意味着严厉的惩罚或大喊大叫，而是意味着始终如一地解决同样的问题行为。如果你星期一不能把鞋子放在地板上，你就不能在星期二帮你的孩子把鞋子捡起来。这并不意味着你3岁的孩子需要口头上的斥责。
与其他儿童护理提供者保持一致:在你孩子的幼儿园教室里有什么积极的奖励机制?奶奶的房子呢?如果他们在外面工作，也可以在家里试试。学校和家庭的规则应该尽可能的相似。
当其他方法都不起作用的时候，采取暂停的方法:不要生气，只要让你的小叛逆去暂停，如果他不去，你就去接他。确保你事先确定了你的暂停位置，并试着在这个位置上保持一致。给生命中的每一年一分钟的时间，或者告诉他，他会一直呆在家里，直到他停止哭泣，变得温柔。当你抱着孩子去休息时，他又踢又叫，温柔地告诉他你爱他。不要急于辩论，而要讲道理。他是3。他不会讲道理的。
照顾好自己:寻求帮助，谈论具体的情况。记住4很快就要来了——让我们希望你得到一个“信任4”。
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