宝宝辅食添加与时间、种类、方法、顺序等都有很大的关系，做得不对的话可能会加重宝宝的肠胃负担，妈妈们不能掉以轻心哦！
很多宝宝就因为添加辅食不当而出现了消化不良的现象，常见症状有食欲不振、便秘、腹胀、舌苔白且厚等。
添加辅食后之所以会消化不良，可能是这些原因导致。比如盲目让宝宝接受新的食物，没有考虑宝宝的饮食原则（应该是流质到软质），没有考虑食物的多样性和营养化等都对宝宝消化不利。
当开始吃辅食的宝宝出现消化不良时，除了日常护理要做好，还可以尝试从食物上来改善。
今日推荐两款促进消化的食谱，妈妈们可以尝试一下哦。
山药山楂米糊适合月龄：6个月以上
山药、山楂均有促进消化的功能，不过给宝宝吃山楂应该少量且少次。
准备食材：山药30克、山楂2-3颗、米粥1小碗
制作步骤
步骤1：将山楂泡淡盐水约15分钟，然后用清水洗干净，去掉山楂核。
步骤2：将山楂放入搅拌机中，倒入少量凉开水，搅打成山楂糊。
步骤3：山药洗干净，去皮之后，放入蒸锅中蒸熟。
步骤4：然后将蒸熟的山药压成山药泥。
步骤5：取一口小锅，倒入米粥，煮开。
步骤6：然后倒入山药泥和山楂糊。
步骤7：煮开、拌匀之后，将米粥经过滤勺，一边过滤一边用勺子研磨。
步骤8：取过滤后的山药山楂米糊即可。
冬瓜小米粥适合月龄：10个月以上
准备食材：小米1小碗、冬瓜40克
制作步骤
步骤1：小米淘洗干净，放入清水中浸泡约1个小时。
步骤2：将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后切成小块。
步骤3：取一口小锅，将小米倒入锅中，加入适量的清水，煮成小米粥。
步骤4：放入冬瓜块，大火煮开之后，换成小火。
步骤5：将冬瓜熬煮到软烂。
步骤6：将熬煮软烂的冬瓜小米粥盛入碗中即可。
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