那天看到新闻，一个小女孩刀功一流，自己和弟弟都生病了，妈妈还离开了他们。小女孩帮助爸爸做饭，还照顾弟弟，把蔬菜水果都切成了美丽的风景。
刀功一流的小女孩
我把这个故事讲给女儿听，女儿说：好心疼小女孩，她妈妈离开了她，她一定很伤心。
很欣慰女儿能够体会到小女孩的感受，能够站在小女孩的角度来看问题。这是拥有共情力的表现啊。
共情力是站在他人的视角看待这个世界。当我们能够真正理解他人的感受时，我们的内心将收获平静和幸福。换句话说，有共情力的孩子，更能够收获幸福和快乐。
01 什么是共情力？《共情力》一书中这样描述：共情是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。
它是人类根源于基因的一种天赋，共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种能力。
看过这样一个故事：一位老人坐在公园的椅子上呜咽，他刚刚失去了相伴多年的老伴儿。一个小男孩看到这样的情景，跑过去看个究竟，他爬到老人的腿上，静静地坐在那里。奇怪的事情发生了，老人一下子就觉得好了很多，情绪也稳定下来。后来，男孩的妈妈问他对老人说了些什么，男孩答到：“我什么都没说，只是帮他哭泣。”
帮忙哭泣
小男孩子之所以会对老人的情绪产生积极的影响，是因为在老人伤心的那一刻他能设身处地体验老人的处境，能感受到老人的情绪和内心世界，并对对方的感情作出恰当的反应，小男孩就就有较强的共情力。
02 教育孩子，让孩子拥有共情力的作用1.有共情力的孩子更容易快乐
圣诞暖心短片《相信爱》讲述了一个害羞的小刺猬和同学之间发生的暖心故事：
小刺猬来到新的班级，因为身上长满了刺，每当走过同学的课桌，就会把大家的书本弄得满地都是；想和大家踢足球，却把足球刺破了；乘公交时，没有人愿意坐他身边。
只有善良的小松鼠主动和他打招呼，愿意坐在他身边，还在圣诞节前号召其他同学为它准备了圣诞礼物。
这份神秘礼物原来是一盒泡沫球。小松鼠把泡沫球一个个插到小刺猬的刺上，这样就不会再刺痛大家了。小伙伴们一起给了小刺猬一个长长的温暖拥抱，让小刺猬度过了一个幸福的圣诞节。
小松鼠能够深切体会到小刺猬的处境，主动靠近它，给它温暖，并帮助他摆脱困境。有共情力的孩子，总是用善良感染身边人，将温暖带给别人，自己也会很快乐。
有共情力的孩子，总是用善良感染身边人
《共情力》中写道，人的共情能力与快乐有内在的紧密联系，它使你学会如何去倾听、如何去打开另一个人的世界。
2.共情能力让我们真正解决问题，真正帮助他人
曾经看过一本书，书中有这么一个故事： 一位精神病人，认为自己是一只蘑菇，于是就蹲在角落里，每天不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。
如果让我们来治疗他，我们该怎么办呢？ 我们可能会说：“你不是蘑菇啊，赶紧起来吧。”
我们可能说上无数遍，甚至还会去拽他起来，这个病人必定还是会无动于衷，一动不动地做自己的蘑菇。
心理医生是这样做的： 他也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边。 病人很奇怪地问：“你是谁呀？”
医生回答：“我是一只蘑菇啊 。”病人点点头，继续做他的蘑菇。蹲了一会儿，医生站起来走了一会。
病人不解地问：“你是一只蘑菇你怎么能动呢？” 医生说：“蘑菇也可以动啊。” 他说：“哦，原来做蘑菇也可以动。”所以他就跟着动。
然后医生开始吃饭，他就问：“你怎么可以吃饭啊？” 医生回答：“蘑菇不吃饭怎么长大？”病人觉得对，也开始吃饭。
几周之后，这个人就能像正常人一样生活了。
有共情力的孩子，能够触摸到别人心底的柔软
这个故事可以给我们一个启示： 共情也许很难，但其实也不难，只不过是在别人身处困境时，蹲下身来，陪他做一只“蘑菇”。 而他，必然也有让自己生活重新快乐起来的能力。
《共情的力量》中写道，共情式倾听能听到他人心灵深处的声音，能让他人敞开心扉并对自己产生新的认识，这可能是一个人能为他人提供的最了不起的帮助。
有共情力的孩子，能够触摸到别人心底的柔软，才能用自己的善良和温暖，真正对他人有帮助。
3.共情力让我们更关心别人的幸福，而不是只关注自己的事情
5月8日上午，江苏连云港的一辆公交车上，一名女乘客上车后，使用手机二维码支付车费没有成功，驾驶员发现后让她重新支付，但女乘客坚持自己已经刷过了，抱怨驾驶员，情绪也越来越激动。
为了保证驾驶安全，驾驶员只能一路忍耐女乘客的怒吼和抱怨，沉默地将车开到了终点站。
就在驾驶员万分郁闷之时，车上一个小女孩将一张手写的字条，交到了他的手里，对着他微笑了一下后就下车了。
图片源自网络
打开纸条后，只见字条上稚嫩的话语：“叔叔你好，我是公交车上的一名小学生，请您不要因为一件小事情，就把你的好心情弄没了，可能阿姨也不是故意的。希望你开心每一天。”
司机说，虽然受了窝囊气很郁闷，但看到这张纸条，整个人心都暖了起来。有小女孩这么温暖的安慰，坏心情一下子就没了。
图片源自网络
莎士比亚曾说：善良的心地，就是黄金。而最高级的善良，便是能够共情。
小女孩用自己的共情力让心情糟糕的司机一下子明朗起来，这就是共情的力量。
03 怎么培养孩子的共情力？在《共情力》中说：人可以被教授一些方法来扩大自己产生共情的领域，进而从中收获良多。
虽然孩子出生时就有共情力，但要能运用自如还是要靠后天培养，这离不开家庭的教育和父母的引导。
那我们要如何培养孩子的共情力呢？
1.生活中以他人的视角看世界，帮助孩子理解他人的立场
《共情时代》的作者弗郎斯·德瓦尔说：“共情力是让我成为我们的能力。”
比如，孩子和好朋友参加拔河比赛，但她们分到不同的两队中，孩子所在的队赢了，而好朋友所在的队输了。
孩子的好朋友说自己没事，但我们需要帮助她意识到，她在对手队伍里的朋友虽然说自己没事，但她现在的确很需要安慰。
共情力是让我成为我们的能力
我们可以让孩子观察那位朋友的身体语言和面部表情，比如耷拉的脑袋和沮丧的脸。
通过帮助孩子进行一些简单的观察，她的共情力将得到发展，以后将能更好地理解他人，感受他人的感受。
2.当孩子我有负面情绪时，我们要共情孩子
在综艺节目《妈妈是超人》中，霍思燕的儿子嗯哼在玩玩具时，不小心踩到了尖锐的玩具。
嗯哼疼得大哭，霍思燕听到他哭后，到他的身边安慰他，嗯哼发现妈妈来了以后哭得更大声，并把玩具扔得很远。
霍思燕看到儿子的举动后，对嗯哼说：“太尖了，踩上肯定会疼的”，被妈妈这么安慰的嗯哼，很快就从伤痛中缓了过来，不再哭了。
妈妈安慰儿子
霍思燕用共情的方式来安慰孩子，当父母能够以身作则共情孩子的感受，孩子也能在点滴中获得共情力。
3.创造共情的机会
我们可以给孩子多提供一些优秀的绘本，在和孩子进行亲子阅读的时候，也可以问问孩子：书上的主人公经历这件事情，你觉得它是怎么想的？它有什么感觉？鼓励孩子从书中各个角色的角度思考。当我们和孩子一起讨论的时候，孩子们也会从其他人的思维中学到很多。
在一项实验研究中，111个学校7岁的孩子参与一个阅读计划。一部分人阅读后随机分配去加入一场对话，讨论他们刚才阅读的故事中情绪部分的内容。另外一部分人则只是被要求画出这个故事。两个月之后，对话组的孩子在情绪理解，心智化，共情能力方面都有了显著的提高，并且这种正向结果持续稳定达6个月之久。
亲子阅读时培养共情力
《共情的力量》中写道，共情就是这样起作用的，不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。
这，就是共情的力量。
培养孩子的共情力，需要我们在生活中耐心的指引，愿每个孩子都能成为一个拥有强大共情力的孩子，收获幸福和快乐。
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