文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
夏天今年已经七岁了，性格懂事，是全家人的宝。因为爸爸妈妈爷爷奶奶都非常疼爱，从夏天出生开始，在吃上面就没受过委屈。
尤其是隔代亲的爷爷奶奶姥姥姥爷，有什么好吃的第一个就想到夏天，看着孙儿吃，就是他们最开心的事，毕竟在很多老人看来，小孩子能吃是福，圆滚滚的才好。
果然，7岁的夏天已经超重了，甚至已经到了走路困难的地步，可就算成这样，夏天的爸爸妈妈也没有重视这个问题。
直到有一天，夏天妈妈发现儿子居然不长了，近半年身体都没有变化，带着疑问，夏天妈找到了医生，赶紧问问是什么情况。
没想到医生生气的说：“这孩子积食严重，身体这么虚弱怎么才带来检查！你们平时都给他吃什么啊？！”
夏天妈有些摸不着头脑，于是医生接着说：“这孩子已经有停止生长的迹象了，做家长的，不要以为给孩子吃的多，对他们的身体一定就有好处，这下可好，孩子不长了！”。
很多家长都会犯这样的错误，以为孩子小时候吃得多，他们就能长得快，所以家长就认为，孩子多吃一些，对他们也有好处。
可殊不知，孩子的消化能力有限，真不是吃多少就能吸收多少，如果他们无法正常消化，食物残渣停留在胃中，不仅容易发胖，还容易影响孩子的正常发育。
这3种不当饮食，家长别让孩子吃了！
1、从来不缺肉
现在已经不是吃肉就是好生活的年代了，家长不要以为孩子吃得越多，他们就能长得越好，尤其是这些大鱼大肉，吃多了不仅不能帮到孩子，还容易影响他们的脾胃消化，积食后就容易伤害脾胃。
2、常吃汤泡饭
小孩子不爱吃没有味道的白米饭，有些家长为了让孩子多吃一点，总喜欢用菜汤和肉汁泡在饭里，就怕孩子不爱吃。可这种做法不仅不会增加孩子的食欲，还容易冲淡胃液，影响消化。消化系统不好，会影响营养吸收，还怎么长身体？
3、睡前加餐
睡前给孩子喝一杯牛奶，对他们的身体还是有一定好处的，但如果吃太多垃圾食品，或者油腻食物，不仅影响孩子睡眠，对他们的肠胃也是一种负担。尤其是晚上睡不好，更容易影响生长激素的分泌，多半都会影响孩子的正常发育。
帮孩子长身体，家长应该这样做
无论是维生素还是蛋白质，孩子每天所需的量都是固定的，只要家长给孩子吃正常的三餐，期间再加一些水果，保证每天的营养摄入就可以了。
因为人体每天吸收的营养物质都是一定的，太多或者太少都会影响健康，尤其是小孩子，他们可不是吃多少就能吸收多少，超过的部分不是容易导致肥胖，就是影响身体正常发育，吃太多一定弊大于利，家长一定要注意。
你的孩子超重了吗？身高有没有达标呢？欢迎留言一起讨论。
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我是一位3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以关注我的账号，我们共同学习育儿知识，也希望我的建议可以帮助到大家，让宝宝们可以健康成长。
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