充足的睡眠不论对成年人还是小孩子，都是非常重要的，它是一个人精力旺盛工作和学习的基础。
小学生每天睡眠应在10个小时左右，因此，家长应在晚上10时以前，安排孩子入睡。
只有充足的睡眠，才会有充足的精力学习。
早餐不仅要吃饱，而且要吃好有的家长早上不用早餐，起床后急急忙忙上班，这是不科学的，长时间不用早餐，不仅影响工作，而且影响健康。
孩子如果不用早餐，往往在第二节课后表现得无精打采，或焦躁不安。因为饥饿，中午又常常暴饮暴食。
所以，孩子早餐一定要吃饱，有条件的，还应改变花样，让孩子吃好。
保证孩子每天的饮水量小学生活泼好动，体能消耗大，保证孩子的饮水量，直接关系到健康。
家长要提醒孩子饮水，上学时最好带有自己的水杯。
一年级的学生，至少上午、下午、晚上各饮一杯水。
引导孩子养成按时休息的好习惯上学后，不比在家，按时休息是非常重要的。
因为学校是以集体活动为主的，什么时候上课，什么时候下课，都有统一安排，如果没有时间观念，就会影响了统一行动。
因此，家长要了解学校的时间安排，及时督促孩子上学或完成老师布置的作业，让孩子逐渐树立时间观念。
教育孩子少用橡皮橡皮的作用是写错以后擦掉改正。应该说，用橡皮本无大错。但是为什么说要教育孩子少用橡皮呢?
原因是一年级的学生刚刚进入学习阶段，少用橡皮是为了培养孩子认真、细心的习惯，从这一点上说，少用橡皮的意义远远大于用橡皮。
有的学校明确规定“不用橡皮”，目的就在于培养学生的认真与细心。
告诉孩子要用铅笔，不要咬铅笔一年级学生初学书写，所以多数学校都让学生使用容易书写的铅笔写字。
铅笔芯含有铅，铅对身体是有害的，有的孩子常常用嘴咬铅笔头，是不好的习惯，家长要告诉孩子：要用铅笔，不要咬铅笔。
有意培养孩子的自理能力孩子上学后，意味着他将在很多事情上做到独立，比如，按时上下学，按时上课，按时写作业，按时参与活动，能够整理自己的学习用品，能够与小朋友交往等等。在这些事情上，家长可以帮助，但是绝不要代替。
如果过分溺爱，什么都由家长代替，表面上是爱，实际上是害。
有的家长代替孩子整理书包，有的家长接送孩子时代背书包，有的家长甚至吃鸡蛋还代为剥皮，这样做是非常有害的。
真正的爱是培养孩子的自理能力，不仅能在学习上自理，而且能在生活上自理，这对孩子的一生都是有益的。
不要攀比衣着打扮一年级的学生，穿戴以简便、实用为原则，因为他们的年龄还小，复杂的穿戴会给他们造成负担。
同时，家长之间绝不要互相攀比，比品牌，比价格，是毫无意义的，对孩子的成长也是不利的。
重视培养孩子的表达能力表达自己的意愿，是互相沟通、展示自我的重要能力，无论现在学习，还是将来工作，对孩子来说都是非常重要的。
家长在培养孩子表达能力上，第一要鼓励孩子敢说，即使说错了也没有关系，敢说是表达能力的第一道关口。
第二是引导孩子会说，会说是表达能力的基本要求，也就是按照孩子的思路表达自己的意愿，这样才是真实的、可信的。
告诉孩子该上厕所时一定要上厕所一年级的学生常常因为玩耍而忘了上厕所，或者因为怕批评宁肯憋着尿而不敢上厕所。
憋尿对孩子健康会造成影响，时间长了甚至会造成尿道感染和不自主遗尿的毛病。
家长要告诉孩子该上厕所时一定要上厕所，相信老师是会理解的。
孩子生病一定要先看病一年级学生由于年龄还小，抵抗力还很弱，加上刚上学，环境、生活都发生了不小的变化，所以常常出现一些身体不适应。
遇到这种情况，家长绝不应轻视，严重的不适应，一定要先看病，需要休息的应该遵从医生的意见适当休息，绝不要因为怕误了上课而加重了病情。
注意保护孩子的视力上学后，意味着用眼的时间越来越多。如何保护孩子的视力?
第一，看书时光线一定要充足，不要在昏暗的状况下阅读;
第二，阅读时姿势一定要正确，坐姿要笔直，眼睛距书的距离应在一尺(30厘米)左右，不要躺在床上阅读;
第三，看电视、上网的时间不能过长，最好控制在一个小时左右;
第四，坚持并认真做眼保健操，用一段眼后，或闭目养神，或站力远眺，也是有益于眼睛健康;
第五，写作业时，身体要坐直，告诉孩子记住一个口诀：“一尺一寸一拳头”，就是眼睛离作业本的距离一尺，握笔的指尖离笔尖一寸，前胸离桌子的距离一拳头。
有选择地看电视没有节制地看电视，因为怕影响学习而不让看电视，这两个极端都是不可取的。
正确的做法是有选择地看电视，比如针对一年级孩子的特点，让他们收看少儿节目，动画节目以及动物世界、人与自然等，对于增长他们的知识，开拓他们的视野，都是大有好处的。
不过，每次收看时间不宜过长，以免伤害眼睛。
在学习上给孩子必要的指导严格来说，一年级是学生还不会学习，正处在学习的起跑阶段，家长给以指导是必要的。但是，在指导时需要注意以下几点：
① 指导不要变成监督，更不要坐在孩子身边没完没了地谈话，这不仅影响了学习，还容易使孩子产生逆反心理;
② 指导不要变成代替，有的家长对于孩子不会的作业直接告诉答案，时间长了会滋生孩子的依赖思想;
③ 指导是告诉方法，告诉孩子为何思考，为何去寻找答案和解决问题的办法;
④ 指导是鼓励，鼓励孩子不仅要做得正确，而且要做得迅速，这样才能应对各种各样的考试。
重视安全意识培养一年级的孩子，最容易在以下一些方面受到伤害：
① 出入教室、上下楼梯时拥挤挤摔倒甚至踩踏;
② 出于好奇，接触电源开关闸门;
③ 横过马路时不注意车辆;
④ 围观吵嘴打架;
⑤ 与陌生人接触;
⑥ 攀高、戏水、玩火等冒险行为。以上各点，家长都应告诉孩子应该怎么做，不应该怎么做。
鼓励孩子多交往，会交往要交往是人的基本需要，会交往是生存的基本条件，无论是对成年人还是对孩子，交往都是非常重要的。家长在鼓励孩子多交往、会交往的过程中，特别要做到以下三点：
第一，教育孩子尊重他人是交往的前提，只有尊重他人，才能受到他人的尊重，交往才有基础;
第二，教育孩子在与别人交往时，大胆表达自己的想法，让人了解自己的想法，同时，虚心听取他人的意见，这样才能在交往中提高自己;
第三，教育孩子要诚信，怎么想就怎么说，怎么说就怎么做，让别人感到诚实守信，此人可交。
关注孩子的心理健康人的健康包括两个方面，一是各个器官健康，二是心理健康，就是不论遇到什么情况，心态是平静的、正常的，能够冷静应对。
一年级小学生生活阅历少，特别是遇到挫折时会产生多种多样的心理反应，比如急躁不安、过渡紧张、自暴自弃、逆反顶撞等等。
遇到这些现象时，家长应亲切地问明情况，针对原因帮助孩子释放心理压力，让他从不解和苦闷中解放出来，这时的安慰、疏导比什么都重要，切不可怨天尤人，在孩子心上烦上加烦，那样只会更加重孩子的心理压力。
鼓励孩子和老师多交流，多沟通由于多种原因，学生尤其是一年级的小学生多数不敢与老师直接接触交流，这是学校和家长都应该努力解决的一个问题。
家长要鼓励孩子敢于和老师交流，把自己的想法，尤其是上课不理解的地方告诉老师，相信老师是会帮助孩子解决困难的。
同时，要告诉孩子理解老师的辛苦，尊重老师的劳动，服从老师的安排，和谐的师生关系是保证孩子健康成长的重要因素。
重视维护老师的威信老师在学生的心目里，特别是在一年级学生的心目里是神圣的，听从老师的话甚至胜过听家长的话，有时候家长的话可以不听，但老师的话是绝对服从的。应该说，这是正确的，也是正常的。
但是，在以下两种情况下，可能出现不同的反映。
一是当学生犯了纪律受到老师批评，而批评方式方法不被学生理解和接受时，孩子会出现不满情绪，表现得情绪低落，甚至对老师抱怨、反感。
二是当学生看出了老师的某些行为不当时，比如表情冷淡、待人不公、脾气暴躁、训人罚人等等，也会对老师产生怀疑，淡化老师在孩子心目中的崇高形象。
遇到这种情况，家长既不要简单否定老师，也不要简单压制孩子，而要冷静分析，妥善对待。
要告诉孩子，犯错误是自己的事，自己要改正，不能因为方式方法不当埋怨老师，这对自己是不好的;方式方法不妥是老师的事，相信老师会在实践中接受教训，完善做法。
至于老师的某些行为不当，告诉孩子老师也是人，也有喜怒哀乐，也有七情六欲，不能因为有一个黑点就认为别人全身肮脏。
同时，家长还可以通过家校联系卡、家长会与老师个别交流，把自己的想法告诉老师，相信多数老师是会正确对待的。
总之，家长在孩子面前要重视维护老师的威信，在老师面前要正确反映孩子的情况，努力构建和谐的师生关系。因为，师生关系就是教学质量。
了解新课程改革，配合孩子适应新的课堂教学现在，中小学实行课程改革，总的方向是围绕教育的四个支柱(也称四大目标)展开的。
教育的四大支柱是：学校教育要交给学生求职的能力——学会学习，做事的能力——学会做事，共处的能力——学会合作，发展的能力——学会做人。
许多学校把会学习、会做事、会合作、会做人作为办学目标，就是从这里来的。
为什么要进行课程改革?因为我们的中小学教育既有我们的优势，又有我们的劣势，主要是：
① 重视教师的作用，忽视学生的参与;
② 重视基础知识教学，忽视基本能力的培养;
③ 重视学生共性的培养，忽视学生个性与特点的发展;
④ 重视书本知识的学习，忽视在实践中的学习与锻炼;
⑤ 重视结果，忽视过程;
⑥ 重视学科分数的考核，忽视学生整体素质的评价;
⑦ 重视知识的纵向联系，忽视知识的横向联系;
⑧ 重视现成教育资源的使用，忽视更广泛地开发和利用教育资源。
新课改重视的是我们的优势，在改革中要继续发扬光大;忽视的是我们的劣势，这是改革的重点。
知道了为什么要进行课程改革和改革重点，家长配合学校新的课堂教学，就是要鼓励孩子积极、主动地参与教学活动，注重孩子学习能力、动手能力、生活能力、交往能力的培养，尊重孩子兴趣，鼓励孩子在某些方面展示自己的特长，支持孩子参与的各种实践活动，关注孩子在思想品德、知识技能、心理品质、身体素质等多方面的发展。
相信经过学校与家长的共同努力，孩子一定会在逐渐深化的课程改革中不断地提高自己，适应以后各个学段的要求。
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