文|福林妈咪
宝宝小的时候，总是逃不过要生几次病，有的宝妈就会觉得自己孩子免疫力太差了，将来可怎么办，一看到孩子生病就发愁的不行。其实孩子生病的时候，妈妈可以想象成是免疫力在于病毒做斗争，每战斗一次，自身的免疫力就得到了一次实战训练，增长了经验，下一次再遇到同一波病毒的时候，就能轻而易举地抵抗外来入侵。
其实，这种斗争存在一些规律，那就是根据宝宝自身的变化，而出现生病频发时期。有的宝妈说自己的孩子自从开始吃辅食了，生病次数就变多了，总结下来，宝宝有两个生病多发期，而这两个时期，也是帮宝宝建立免疫力的最佳时期，宝妈如果把握住，宝宝以后就会很少生病的。
第一个时期：6个月以后
6个月以后的宝宝最容易生病，这是一个规律。可以说6个月是道“坎儿”。
宝宝刚出生时，他的免疫力几乎和妈妈是一样的，因为宝宝在妈妈肚子里的时候，都是通过胎盘和脐带来吸收妈妈提供的营养，和妈妈是一个共同体，所以妈妈的免疫力就是宝宝的免疫力。
在出生后的一段时间，宝宝一直处在“啃老本儿”的情形下，利用从妈妈那里得到的免疫力来抵抗细菌和病毒。加上宝妈如果坚持母乳喂养的话，母乳也能带给宝宝一些免疫力。
但是有一点，随着时间的推移，到了6个月的时候，宝宝从妈妈那里等到的免疫力会逐渐下降，而这时候，宝宝自身的免疫力没有完全建立，宝宝进入了一个“免疫不全期”，所以这时候的宝宝最易生病。
在这个时期，宝妈可以协助宝宝建立自身的免疫力，这是建立完善免疫系统的绝佳机会。具体的，宝妈需要这样做。
✔坚持母乳喂养，辅食营养均衡
母乳喂养是最佳的给宝宝维持免疫力的方式，因为母乳中的营养物质是最适合宝宝消化吸收的，同时里面还会提供一些免疫球蛋白。虽然宝宝添加辅食了，但是母乳不能一下断掉，尤其是6个月的时候。
一边进行辅食喂养，一边进行母乳喂养，为的就是维持免疫了的摄入。对于刚刚添加辅食的宝宝来讲，有时候辅食会让他消化不了，所以6个月的时候辅食还不是主要的营养来源，仍然需要以母乳为重心，只是会比之前纯母乳喂养时减了一些量，然后慢慢的过度到以辅食为主，最后断奶。不能突然断奶，而应该慢慢过渡。
所以在宝宝开始吃辅食的时候，最开始是单一的食物，到可以出多种类的食物的时候，就要注意营养均衡了。
✔按时接种疫苗
疫苗就是利用我文章开头提到的“免疫力实战训练模式”，疫苗是灭活的细菌或病毒，注射到宝宝体内后，会模拟生病的状态，一次来得到对某种疾病的免疫。
所以，宝妈一定要按时带宝宝去接种疫苗哦。
第二个时期：上幼儿园的时期
准确来说，幼儿园是孩子迈向社会的一小步，也是他完完全全接触外界的时候，而这里都是集体生活，有的孩子刚上幼儿园一个月能生好几次病。有的是因为刚接触陌生环境，情绪影响，导致自身免疫力降低，从而让病毒细菌有机可乘。有的则是因为流行性疾病，手足口啊、疱疹性咽峡炎啊、流感啊之类的，因为孩子接触的环境复杂了，所以就容易经常生病。
不过也有一些孩子上幼儿园的时候生病频率并没有那么高，那是因为免疫力高于别的孩子，如果想让自己的孩子也这样，，爸妈需要这样做。
✔适当做些户外运动
要想提高免疫力，户外运动必不可少，长期在家宅着，对外接触的病菌少，这样免疫力就容易变差，而且运动可以锻炼宝宝的心肺功能，而且多运动，宝宝的食欲也会得到增强的效果，这就是所谓的“锻炼身体，增强体质”。
✔合理饮食，营养均衡
孩子如果挑食、偏食，那么营养摄入就会不均衡，很容易缺少一些微量元素。如果孩子爱吃零食不吃饭，这样的孩子更容易生病，因为大部分零食都是垃圾食品，孩子营养摄入不足，就容易生病。所以爸爸妈妈们要提早给孩子养成良好的饮食习惯。
✔不要动不动就使用抗生素
妈妈最见不得孩子生病难受了，孩子一生病，就想着赶快让孩子好起来，大医院麻烦，小诊所的药见效快，所以就选择在诊所让医生给开些药，但要知道有的药效果太“猛”。以至于孩子下一次用比这个药效弱的药可能就不管用了，因为产生了耐药性。
试想一下，明明孩子自身的免疫力在和细菌病毒打仗，突然天降神兵，把细菌病毒赶跑了，孩子自身的免疫力得不到锻炼，而依赖于这个“神兵”，所以尽量少用抗生素，并且去正规的大医院进行治疗，医生更有把握。
还有一点必须说一些，一般来说，抗生素对付细菌感染引起的感冒是有效果的，但是大部分感冒是病毒感染引起的，这时候使用抗身素显然没什么效果，所以爸爸妈妈不要看孩子一感冒就给孩子使用抗生素，还是让医生来判断吧。
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