6个月宝宝辅食——山药胡萝卜泥

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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山药胡萝卜泥

月龄:6m+

食材:山药、胡萝卜、亚麻籽油、芝麻核桃酱

营养:胡萝卜与山药属于根茎类蔬菜,适合初期添加蔬菜的宝宝食用。山药味道清淡,健脾养冑,胡萝卜口感微甜,富含维生素a可以保护宝宝视力。两者搭配味道刚刚好,口感细腻,易消化。

亚麻籽油属于含多不饱和脂肪酸的植物油,油脂类是人体生长发育的必需营养素之一,可以促进宝宝大脑发育。

添加辅食初期宝宝会出现便秘的情况,芝麻核桃酱可有效缓解,还可补钙补铁,促进宝宝食欲。

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