米粉——
新手爸妈的福音
在芽妈为芽芽学习做辅食的当下，营养米粉完全解决了我的燃眉之急。
芽妈上过学，喜欢用辩证的角度看问题。
没有轻信网络上的推荐，芽妈像芽芽的儿保医生咨询，结果不听不知道，一听吓一跳。
原本以为“天真单纯”的米粉竟然一点儿都不简单。
从选到吃都有大学问，在与儿保医生的交谈中，芽妈记录了这些问题。
第一问：米粉的添加时间是4个月or 6个月？
美国儿科学会推荐全球宝宝，在满6个月之后再添加辅食，最优添加的食物就是铁强化米粉。
除此之外，专为婴儿提供的肉类富含丰富的铁和锌，打成肉泥后也可以在一开始就作为辅食喂给宝宝。
推荐6个月给宝宝添加辅食的原因有两点：
一是宝宝体内储存的铁几乎消耗殆尽
二是宝宝的挺舌反射消失，已经具备接受喂食的能力
如果爸爸妈妈害怕铁未及时补充影响宝宝发育，结合宝宝的具体情况提前喂辅食也可以，但宝宝一定不能小于4个月，且食物还是要以母乳/配方奶为主，辅食只是尝试着吃，爸爸妈妈不要本末倒置啊。
第二问：纯天然的自磨米粉能吃吗？
吃~~~~是当然能吃的。
单纯用大米碾磨的粉末吃了没有什么坏处，但对宝宝也没有任何好处。
芽妈想问大家：我们为什么要给宝宝添加辅食？其中很重要的一个原因是要补充铁——这一营养元素是母乳中缺少的。
缺什么补什么，宝宝一旦缺铁就容易贫血，长此以往，还会损害宝宝的生长发育，损害其认知能力，即使补充铁后也难以恢复，导致不可逆的神经发育损害，
自磨米粉就是这么尴尬，虽然很方便宝宝进食，但却没有宝宝生长所需，根本没有吃的必要。
同理，稀饭、米汤也不适合作为宝宝辅食的第一选择，不仅没有营养，稀饭还容易使宝宝发生呛咳，造成窒息。
勤劳的妈妈们还不如学芽妈这样偷个懒，买市面上值得信赖的商品米粉给宝宝冲泡，将做辅食的时间空出来去做自己的事。
第三问：如何添加米粉？
不同品牌冲调米粉的比例会有点不同，买了米粉之后一定要先看清楚使用说明。在第一次添加的时候，水的比例可以稍多一点，以能小勺舀起不会很快滴落为宜。
米粉的温度和冲奶的温度相似，37摄氏度即可。
第一次喂米粉，最好使用咖啡勺大小的勺子喂宝宝，注意不要强硬地把勺子塞进宝宝嘴里，而是放在TA嘴边，宝宝会自己张嘴来吃。
芽妈第一次喂的时候，直接就把勺子伸进了芽芽嘴里，结果她立即把勺子顶了出来，嘴里的米粉一下喷得满脸都是。
有了这个阴影，芽芽接受辅食的时间都晚了不少，大家可不要犯跟芽妈一样的错误。
第一次添加米粉，分量不要太多，1~2勺之后看看宝宝对米粉的适应情况，比如有无过敏。
如果宝宝讨厌米粉，可以试试用母乳和配方奶冲调，但要注意先将奶粉冲调后，再来冲调米粉，不要混在一起。
等宝宝适应后，再逐渐添加食量。
第四问：添加米粉以后的喂养方法
（仅做配图，非推荐）
6~7个月龄添加辅食的初期，可以把米粉作为唯一的辅食，但不是主食——母乳和配方奶仍然是宝宝饮食的主角。
这个时候，每天添加一顿米粉（参考宝宝餐碗的小半碗的量）就足够了。
喂辅食，必须要注意的是不能影响宝宝每天正常奶量的摄入。
喂辅食的时候，不应该想着用米粉喂饱宝宝，而是当做零食一样，在宝宝不怎么饿的时候喂。
米粉是大多数宝宝添加辅食的开始，但不能作为唯一的食物。
随着宝宝的长大，要逐一引入其他事物，丰富宝宝的菜单，但这个过程不要太快，每次添加新食材至少间隔3~5天。
一般辅食添加2个月后，米粉这种泥糊状食物便可以逐渐被颗粒状食物替代。
如果宝宝可以补充肉泥之类高铁的辅食了的话（反正就是保证铁的吸收），米粉就可以不给宝宝吃了。
第五问：米粉的段数是如何区分的？
米粉分段后，最大的差异就是原料的改变。
一般1段米粉就是单纯的大米米粉，2段之后就会混合苹果、胡萝卜、南瓜之类的原料制作。
其实只要宝宝不过敏，宝宝可以直接吃这些食材做成的辅食，不是非米粉不可。
如果宝宝对大米过敏，那可以尝试选择小米米粉、燕麦米粉等其他单一粮食来源的米粉，但也要选择强化铁的哦！
第六问：米粉哪种更好？
选择米粉首先要看的就是产品的营养成分，看它有没有重点强化铁。
一般来说进口米粉的铁含量比国产的要高得多，初期的话，宝宝的辅食来源单一，一般只能靠米粉补充，所以最好选择铁强化力度更大的。
不要以为米粉加铁是行业铁律，有不少品牌可是一点儿铁都不含的。
除此之外，家长还要看看米粉是否添加了糖，有糖的不要。甜甜米粉会讨宝宝欢心，由此缩短宝宝接受辅食的时间。
爸爸妈妈省事一时爽，未来宝宝挑食、易肥胖的话有你闹心的时候。
随着各个育儿媒体的科普，大家都知道1岁以下的宝宝吃盐有害，所以宝宝米粉也不会额外添加，如果营养成分表上标注了“钠”，它的来源都是天然的谷物原料，不需要特别关注。
第七问：早产儿该如何添加米粉？
宝宝是早产儿的父母应该都听说过“纠正月龄”这个说法。那么添加辅食的时间按照纠正月龄计算即可。
纠正月龄有个很简单的方法，就是真实月龄减去预产期。
比如宝宝比预产期提前8周（即2个月）出生，现在已经出生6个月，那么矫正月龄就是6-2=4个月。
4个月的宝宝发育程度不适合添加辅食，那么已经出生六个月的早产儿就需要再多等2个月添加即可。
早产儿初生的几个月，健康状况确实比不上足月宝宝。
不过，经过科学的喂养以及细心的呵护，早产儿的身体状况一定能赶上足月宝宝。
第八问：吃米粉便秘了怎么办？
有些爸爸妈妈发现添加辅食后，宝宝的便便的次数少了，性状也变为了半固体或软固体。
我也一度以为芽芽发生了便秘，上蹿下跳了半天才知道，这其实是种正常现象。
浪费我表情！！！
除非宝宝排便，拉出的是体积大，又干又硬的粑粑，那的确可能是真的发生便秘了。
辅食添加后发生便秘最大的原因就是对新添加的辅食不耐受。那就暂时回避这种食物（哪怕是米粉），过段时间再尝试。
对于6个月以上的宝宝，水果（特别是西梅和梨）一般都可以解决便秘问题。另外，保证每天至少600ml的奶量可以提供充足的脂肪预防便秘的发生。
讲了这么多，芽妈解决了你关于米粉的种种困惑吗？如果还有疑问不妨留下评论，芽妈会抽空回复你！
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