中医认为，小儿“脾常不足”，形气未充，脏腑娇嫩，五脏六腑的功能还没有发育完善。而孩子又是生机勃勃的，发育迅速的，需要脾时刻运作，运化食物转化为营养物质。因此孩子的脾时刻都处于超负荷的状态，一旦饮食不注意，超出脾胃的承受范围，孩子就会发生积食。
所以，几乎所有孩子多多少少都会面临“积食”的困扰。偶尔几次并没什么，但如果家长不及时处理，久而久之，损伤了脾胃的功能，就会慢慢出现五脏六腑不协调的各种表现，孩子吃饭、睡觉、情绪都会受到影响，随之而来的就是抵抗力变差，动不动就生病了。
怎么判断孩子有没有积食呢？在这里，我教大家一个小口诀，可以方便你们判断孩子有没有积食：一看胃口和情绪；二看口气和大便；三看舌苔厚不厚。
1、胃口和情绪
如果本来吃饭很正常的孩子，突然对饭菜没胃口，不想吃饭，或者喝奶时吐出奶嘴，甚至有些孩子见到食物就想吐，呕吐物酸臭明显，那么，孩子多半是积食了。
胃口变差，主要是因为吃得过多，影响了胃的受纳功能，甚至导致胃气上逆。孩子积食后，未消化的食物积聚在胃腑、肠腑，肠腑气机不畅，不通则痛，这时，孩子常会出现腹痛的情况。
身体不舒服，孩子的情绪就会受到影响，大点的孩子会显得烦躁不安，睡觉翻来覆去；而小月龄的宝宝，则表现为哭闹不止，按揉腹部反而哭闹得更厉害了。
2、口气和大便
有些孩子没有腹痛、腹胀的表现，胃口也和平时差不多，但口气变重了，尤其是起床后口气大，洗漱后还持续存在，靠近讲话时更是能明显感受到口臭，这也是积食了。
有些孩子大便异常，拉肚子，拉出来的便便味道臭，或夹杂有未消化的食物，又或者突然好几天不拉大便，这也是积食了。
出现这两种情况，说明孩子胃的受纳功能还没有受到影响，主要是食物堆积在肠腑，小肠分清泌浊的功能和大肠的传导功能暂时还未跟上步伐，糟粕集聚而化热，内热充斥中焦，食物腐熟过程中产生的腐臭气味被内热蒸腾，向上充斥口腔，向下充斥肠腑，引起口臭、大便臭，及大便中含有未消化的食物。而如果内热太盛，影响了肠腑传导的功能时，孩子就会便秘。
3、舌苔情况
积食的孩子舌苔往往是厚腻苔。舌苔由胃气所生，胃气向上熏蒸于舌而成。胃有热时，胃气太盛，舌苔就会厚腻，如果胃里化热，还会表现为舌苔黄、厚、腻。
如何应对孩子积食？1、 马上调整孩子的饮食。积食的孩子胃口差，不想吃饭时，家长不要强迫，要明白这是脾胃给出的信号，饮食应以清淡为主，可适当给孩子煲点陈皮、山楂水，或者服用保和丸等帮助孩子消食。
2、 用小儿推拿帮助孩子消食化积。小儿推拿帮助孩子消食化积，是非常优势的方法。具体怎么操作呢？
【清大肠】
精准取穴: 食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。
推拿方法: 用拇指指腹从孩子虎口直推向食指尖，1~3分钟。
功效主治：清大肠能清利肠腑，调理体内热毒积聚。
【清胃经】
精准定位：拇指第一掌骨桡侧缘。
推拿方法：用拇指、食指握持孩子的拇指和掌关节，用另一手的拇指指腹从孩子拇指根处向掌根处推大鱼际外侧缘，来回推1~3分钟。
取穴原理：推胃经有清中焦湿热的作用，可以和胃降逆、疏泻胃火。
【掐揉四横纹】
精准取穴: 在掌面，食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。
推拿方法: 用拇指指甲掐揉孩子四横纹5~10次。
功效主治: 掐揉四横纹可健脾和胃、消食导滞。主治宝宝气血不调弓起的积食。
【揉板门】
精准取穴: 手掌大鱼际肌肉隆起最高点。
推拿方法: 用拇指指揉板门，1-3分钟。
功效主治: 消除积食，改善食欲不振，揉板门对改善饮食积滞导致的发热、口臭、烦躁、口疮、便秘等症状有很好的效果。
做完手法后，孩子可能会排出较多臭且粘腻的大便，还有些孩子会有其他热邪向外发散的表现，这些都是正常的，说明孩子体内的热邪和积食排出来了。此时再配合食疗调理几天，孩子积食的症状基本就会消失了。
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