不放油不放盐不放糖,5分钟搞定挑食宝宝

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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宝宝不爱吃饭,一直是妈妈们头疼的问题!

今天推荐一款超级简单的辅食——香蕉饼。不用和面、不放油不放盐不放糖,几分钟就能搞定!

所需材料:一根香蕉、面粉适量、一个鸡蛋、纯牛奶(或水)、平底锅

步骤:

1.把香蕉捣成泥,加鸡蛋、面粉、纯牛奶调成糊状。(如果对鸡蛋过敏可以不加,小宝宝吃可以将纯牛奶换成奶粉)

2.平底锅开小火,不用放油也可以,舀一勺面糊,摊成小圆饼。

3.正面出现小孔快凝固时翻面,两面煎黄就好了~

香蕉富含各种维生素和矿物质,还含有一定碳水化合物、蛋白质、膳食纤维。因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。香蕉自带甜味,松软可口,小宝宝也能吃哦~

也可以将香蕉换成其他的水果,配上牛奶,营养又美味。赶紧来试试吧~

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